비타민씨는 일정량만 소모되고 나머지는 배출된대요.
해서 한번에 많이 먹지 말고 아침 점심 저녁 자기전 이렇게 나눠서 먹으라네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
고용량 비타민씨 한번에 먹지 말래요.
... 조회수 : 3,088
작성일 : 2025-11-21 09:04:39
IP : 122.38.xxx.150
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㆍ
'25.11.21 10:18 AM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글닥터쓰리 의사쌤 의견으로는 하루 6회 나누어서 용량은 상관없음
그리고 복용시간대는 식사중간이나 식후 바로2. ..
'25.11.21 11:37 AM (14.42.xxx.59)비타민C는 수용성이라 몸에 필요량만 흡수되고 나머진 소변으로 배출돼요. 그래서 한번에 많이 먹지 말고 최대한 나눠 먹는게 좋아요. 위 안좋은 분들은 무조건 식후에 드셔야 하구요.(속쓰림 유발)
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1776614 | 오늘 KF닭 원플원 9 | 주말느끼 | 2026/01/11 | 2,032 |
| 1776613 | 디즈니플러스 메이드인코리아 보시는 분 있나요? 8 | ... | 2026/01/11 | 2,375 |
| 1776612 | 미니 가습기 5 | ㆍㆍ | 2026/01/11 | 1,086 |
| 1776611 | Tv 정말 볼게없어 안보는데 7 | ㅇ | 2026/01/11 | 2,649 |
| 1776610 | 쿠팡과 식사한 노동부 직원 4명 징계 2 | 세상엡 | 2026/01/11 | 1,832 |
| 1776609 | 공대 남학생들 방학동안 어떻게 보내나요? 4 | 대딩아들 | 2026/01/11 | 1,652 |
| 1776608 | 초등학교 졸업하는 여자아이 선물 추천 부탁드립니다- 4 | 궁금 | 2026/01/11 | 812 |
| 1776607 | 노트북 기다렸다 갤북 6를 살지 아님 지금 갤북 5살지 3 | ... | 2026/01/11 | 1,133 |
| 1776606 | 맛있는 과자 발견 7 | 손이가요 | 2026/01/11 | 4,595 |
| 1776605 | 모범택시 보면서 5 | ㅇㅇ | 2026/01/11 | 2,735 |
| 1776604 | 판사 이한영 보세요.재밌어요. 6 | . . | 2026/01/11 | 3,973 |
| 1776603 | 권상우 영화홍보하러 나왔는지 8 | ㅇㅇ | 2026/01/11 | 4,174 |
| 1776602 | 대부분 경제력에 비례하는데 4 | hhgdf | 2026/01/11 | 3,733 |
| 1776601 | 어제의 바람 때운에....ㅎ 4 | ㅎㅎㅎ | 2026/01/11 | 3,922 |
| 1776600 | 다가구 주인 초보가 4개월만에 알게 된 사실 17 | ... | 2026/01/11 | 7,108 |
| 1776599 | 시장가면 제주 흙당근 사세요 저렴해요 3 | .. | 2026/01/11 | 2,877 |
| 1776598 | 주차요금 무인정산기 마트 외엔 사용해본 적이 없어요. 5 | 주차요금 무.. | 2026/01/11 | 1,021 |
| 1776597 | 넷플 주관식당 보기시작 3 | 잔잔하게 웃.. | 2026/01/11 | 1,980 |
| 1776596 | 헤매코 가 무엇인가요? 6 | 111 | 2026/01/11 | 3,289 |
| 1776595 | 가방 어떤게 더 예쁜 거 같아요~? 18 | ..... | 2026/01/11 | 4,084 |
| 1776594 | 아버지 돌아가시고 자기는 상속안받겠다네요. 75 | 부자동생 | 2026/01/11 | 17,121 |
| 1776593 | 영포티 중에 하정우가 젤귀여운것 같음 1 | ㅇㅇ | 2026/01/11 | 1,111 |
| 1776592 | 밥을 냉동하라는건지 말라는건지 9 | .. | 2026/01/11 | 2,896 |
| 1776591 | 임대아파트 이재명 웃긴 게 24 | ... | 2026/01/11 | 3,304 |
| 1776590 | 압구정아파트 vs 코스피200 수익률 26 | ㅁㅁ | 2026/01/11 | 3,443 |