50후반 남편 모습이 ET입니다.
배가 올챙이 배이고 8개월 배에 팔다리는 가늘고
사무직이고 운동은 전혀 안하고
주말부부 였는데 굶을까 걱정 했더니
회사 밥을 꼬박 꼬박 한그릇씩 먹은듯
작년까지 당화혈5.8이고 간수치정상
지방간 조금 혈압은138로 경계치였어요.
야채 스프 같은건 어찌하나요?
야채를 통째 당근,브로콜리등 끓여서 주나요
당장 한달 굶기 해야할듯
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
중년남자 살은 뺄때 야채스프 어찌만드나요
ㅇ 조회수 : 1,140
작성일 : 2025-11-20 16:09:54
IP : 39.7.xxx.149
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 플라워
'25.11.20 4:26 PM (121.129.xxx.162)사과,당근,브로콜리,파프리카,양배추,비트,토마토
7가지 쪄서 갈아 주시면 되요2. 에머랄드
'25.11.20 9:13 PM (222.104.xxx.228)슬로우쿠커에 양파,당근,단호박,토마토 기본으로 때려넣고 냉장고 굴러다니는 채소들 추가로 넣어 3시간정도 작동. 치즈 한두조각 얹어주면 맛도 배가되고 단백질까지 보충되어 좋아요.
3. 에머랄드
'25.11.20 9:15 PM (222.104.xxx.228) - 삭제된댓글한 달동안 저녁으로 샐러드, 야채스프 먹이니 6-7키로 빠지더군요. 울집 이티는.
4. 야채스프
'25.11.20 11:01 PM (220.94.xxx.167)스프는 3끼 먹는건가요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1768073 | 오븐에 구운닭다리 찍어먹을소스 5 | 뎁.. | 2025/11/20 | 856 |
| 1768072 | 식기세척기.인덕션 할까요? 8 | 이모님 | 2025/11/20 | 1,334 |
| 1768071 | 보수에서 한동훈을 띄우려니까 한동훈을 죽이려는 장동혁.. 8 | ㅇ | 2025/11/20 | 1,711 |
| 1768070 | 요새 건물이나 상가 대출 잘 안 나오나요 3 | 궁금 | 2025/11/20 | 1,326 |
| 1768069 | 새로 산 테ㅍ 프라이팬 버려야 할까요? 1 | ㅇㅇ | 2025/11/20 | 2,049 |
| 1768068 | 20대 딸 여드름 고민이네요. 6 | .. | 2025/11/20 | 1,503 |
| 1768067 | 치매검사센터는 본인 주소지에서만 검사가능한가요? 2 | 나무 | 2025/11/20 | 798 |
| 1768066 | 주식투자 금액,비율 얼마세요들? 13 | 평범 주부님.. | 2025/11/20 | 3,071 |
| 1768065 | 석회성건염 질문 7 | ㄱㄱ | 2025/11/20 | 1,348 |
| 1768064 | 정청래 김병기는 뭐하냐 11 | ㅇㅇ | 2025/11/20 | 1,721 |
| 1768063 | 결혼식날 남편이 술파티 계신가요? 2 | 여러분 | 2025/11/20 | 1,570 |
| 1768062 | 부모님께 차를 사드리고 싶은데...영업사원(?) 어떻게 찾나요?.. 15 | 123213.. | 2025/11/20 | 2,415 |
| 1768061 | 백대현 재판장님 5 | 곧고 바른 .. | 2025/11/20 | 1,758 |
| 1768060 | 월배당etf살 때 ISA와 연금저축계좌 중에서 4 | 절세계좌 | 2025/11/20 | 2,685 |
| 1768059 | 이하상변호사 권우현 변호사는 처벌 5 | 시민중일인 | 2025/11/20 | 1,805 |
| 1768058 | 오늘은 에스프레소를 마시러 7 | 해본일 | 2025/11/20 | 1,827 |
| 1768057 | 새이불 빨아서 덮어야겠죠? 6 | 바다 | 2025/11/20 | 2,481 |
| 1768056 | 대전에 20억 분양 아파트.. 미친짓일까요? 38 | 답답 | 2025/11/20 | 9,876 |
| 1768055 | 손끝 갈라짐에 해법은 없는 걸까요 ㅜㅜㅜㅜㅜ 15 | 아파요 | 2025/11/20 | 2,673 |
| 1768054 | 글자색깔 바꿀 수 있는 메모어플있을까요? 1 | 갤럭시폰 | 2025/11/20 | 741 |
| 1768053 | 오늘 처음 실버바를 샀는데 4 | ,,,,, | 2025/11/20 | 2,480 |
| 1768052 | 혈압약은 하루라도 빼면 큰일나나요 5 | 100이하 .. | 2025/11/20 | 3,000 |
| 1768051 | 브리저튼 시즌4 여주 한국인 설정이래요 11 | 오 | 2025/11/20 | 5,937 |
| 1768050 | 치킨과 아이스크림 중에 7 | ᆢ | 2025/11/20 | 1,422 |
| 1768049 | 아이백 리프트 패치 써보신분~ | 효과 | 2025/11/20 | 687 |