82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

건강하게 살빠지려면 이 순간이 꼭 있어야 하는 거 같아요

..... 조회수 : 2,349
작성일 : 2025-11-19 13:38:39

굶으면서 빼는거 아니고 건강하게 살 빠지려면 

이 순간이 반드시 있어야 하는거 같아요 

1.공복감이 있는 시간.

적게먹어도 공복감 없이 여러번 자주 먹으면 안빠지고요.

 

2. 운동할때 숨이 차고 가쁜 시간 

요가 필라테스 만보 걷기 등 해도 숨이 가쁜 순간이 없으면 안빠지는거 같아요.

 

공복감. 숨가쁜 시간. 이 때가 살이 빠지는거 같아요. 

IP : 223.38.xxx.39
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '25.11.19 2:13 PM (211.234.xxx.54)

    1번은 그 날 전체 칼로리 낮으면 빠지지 않나요?
    2번은 숨찰 때 지방이 분해된다고 하더라구요

  • 2. ...
    '25.11.19 2:26 PM (101.127.xxx.206)

    무조건 운동이요.
    1시간씩 러닝하거든요.. 진짜 살 붙을 틈이 없어요.

  • 3. 저녁을
    '25.11.19 9:17 PM (59.30.xxx.66)

    굶으면 빠져요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1778800 원빈·송혜교 '리즈시절' 4K로 본다…삼성 TV 플러스, 200.. 1 2025/12/26 1,132
1778799 선한 사마리아인? 법륜스님 해석 9 질문요 2025/12/26 1,846
1778798 결혼 18년차.. 13 ... 2025/12/26 5,254
1778797 아무것도 하기 싫어요.. 6 Cc 2025/12/26 2,039
1778796 죄송해요 네이버 피드코인 이벤트 .. 2025/12/26 448
1778795 명상하다 꾼 꿈 10 ㅁㅁㅁ 2025/12/26 1,276
1778794 토스 대란. 취소없이 물건 오고 있어요 5 ... 2025/12/26 2,347
1778793 외국호텔 냄새, 면세점 냄새 아시나요 6 향기 2025/12/26 1,986
1778792 광장시장에서 이불 샀는데 완전 바가지 ㅠㅠ 20 2025/12/26 6,240
1778791 '이재명 뇌물 편지' 조작 판단 묵살됐다"‥대검 문서감.. 7 악의근원검찰.. 2025/12/26 1,331
1778790 이전 세입자 놈 때문에 7 ㅇㅇ 2025/12/26 2,707
1778789 상생페이백 질문요 2 아아 2025/12/26 1,330
1778788 만두피 빚는거 할만한가요? 8 만들어 2025/12/26 1,207
1778787 밖의 날씨가 너무 추워요 5 하루 2025/12/26 2,015
1778786 정희원 선생님 사건뭔가 이상하요 59 뉴스공장 2025/12/26 19,525
1778785 코알라가 아기 코알라 엉덩이 받쳐주는 영상 6 .. 2025/12/26 1,452
1778784 카톡 업데이트 3 갤럭시 2025/12/26 1,295
1778783 애 대학 등록금 준다니 더 기분이 나쁘네요. 13 대학 2025/12/26 5,864
1778782 컷코A/S 해보신분 계시나요? 2 컷코A/S 2025/12/26 606
1778781 은식기쓰시는 분 계세요? 4 메리앤 2025/12/26 892
1778780 83년생 돼지띠 내년 대운이 들어온대요 16 83년생 2025/12/26 2,347
1778779 외국인 투표권 국짐 원희룡발의 12 ㅇㅇ 2025/12/26 734
1778778 건들지 않으면 조용한데. 잔소리하면 폭팔하는 애는 어떻게 하나요.. 17 사춘기 2025/12/26 2,664
1778777 셰어하우스 2 이루미 2025/12/26 631
1778776 나이들어서 할일 갈데 없으니 종교에 매진 하는거 같아요 17 2025/12/26 2,947