82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

건강하게 살빠지려면 이 순간이 꼭 있어야 하는 거 같아요

..... 조회수 : 2,319
작성일 : 2025-11-19 13:38:39

굶으면서 빼는거 아니고 건강하게 살 빠지려면 

이 순간이 반드시 있어야 하는거 같아요 

1.공복감이 있는 시간.

적게먹어도 공복감 없이 여러번 자주 먹으면 안빠지고요.

 

2. 운동할때 숨이 차고 가쁜 시간 

요가 필라테스 만보 걷기 등 해도 숨이 가쁜 순간이 없으면 안빠지는거 같아요.

 

공복감. 숨가쁜 시간. 이 때가 살이 빠지는거 같아요. 

IP : 223.38.xxx.39
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '25.11.19 2:13 PM (211.234.xxx.54)

    1번은 그 날 전체 칼로리 낮으면 빠지지 않나요?
    2번은 숨찰 때 지방이 분해된다고 하더라구요

  • 2. ...
    '25.11.19 2:26 PM (101.127.xxx.206)

    무조건 운동이요.
    1시간씩 러닝하거든요.. 진짜 살 붙을 틈이 없어요.

  • 3. 저녁을
    '25.11.19 9:17 PM (59.30.xxx.66)

    굶으면 빠져요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1773829 5개월후에 빛나는 피부를 선보이려면 2 지금부터 2025/11/30 2,510
1773828 내란 찬성하면, 계엄 마을을 만들어 살아라 7 2025/11/30 882
1773827 맞벌이 다자녀 부부는 쿠팡 탈퇴 너무 어렵네요 6 ㅇㅇ 2025/11/30 2,498
1773826 동네맛집 포장마차 식당 귀터져나가요.. 2025/11/30 643
1773825 연명치료 거부 6 60 후반 2025/11/30 2,793
1773824 쿠팡탈퇴가 급증해야 처벌 압박이 되지않을까요 2 ... 2025/11/30 977
1773823 쿠팡에서 사과문자 받으셨어요? 3 2025/11/30 1,944
1773822 옛날은 좋아햇지만 이제는 안드시는 음식 잇나요? 19 머지 2025/11/30 3,323
1773821 예쁜 옷은 많은데 갈데가 없으니 괜히 8 전업주부 2025/11/30 3,418
1773820 류승룡 연기 47 ㅇㅇ 2025/11/30 14,776
1773819 음악듣는 진상은 산에도... 7 ... 2025/11/30 2,070
1773818 남편이랑 김부장 보다가 껴안고 울었어요ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ 14 ㅡㅡ 2025/11/30 12,546
1773817 초등아이 수학. 식 세우라는데 말 안들어요 7 . 2025/11/30 1,013
1773816 전원주, 황혼열애 중 28 ㅁㅁ 2025/11/30 22,259
1773815 농촌 다문화 1 ........ 2025/11/30 1,257
1773814 김장하는데 4박5일 7 2025/11/30 3,029
1773813 사람 쳐내다보면... 25 자꾸 2025/11/30 5,717
1773812 쿠팡 탈퇴 방법 ? 알려주세요 11 탈퇴 2025/11/30 2,692
1773811 종로에 분식 체인점 ㄹㅂ 갔는데 5 .. 2025/11/30 2,406
1773810 한식 고집하면 촌스럽다고 하시던데 15 ... 2025/11/30 2,771
1773809 ai때문에 과제 내는게 쉽지 않네요 3 강의 2025/11/30 1,972
1773808 놀면 뭐하니 그리고 샤인 머스켓 11 궁금 2025/11/30 3,502
1773807 ..열라면 먹었는데요 6 ........ 2025/11/30 2,169
1773806 방광염 응급실 3 해피 2025/11/30 2,529
1773805 노인분들 변이 새나요? 14 1111 2025/11/30 4,666