82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

바닥에 앉았다 일어나거나 의자에 오래 앉아 있다 일어날때 오른쪽 고관절 부분이 뻐근해서 제대로 잘 걸음 걷기가 처음에는 좀 어

잘될 조회수 : 2,676
작성일 : 2025-11-19 11:06:26

제목 그대로인데요. 저는 나이가 50대 초반이긴 한데 나이가 들어서 이런 건가 싶어서 그냥 지냈는데

아무래도 이상한 것 같아서 질문드려봅니다

바닥에 앉아 있다가 일어나거나 의자에 오래 앉아 있다. 일어날 때 고관절이 뻐근하고 불편해서 처음에 자세가 엉거주춤 하게 걷게 되거든요. 그러다가 또 걷다 보면 괜찮아지고요. 이럴 때 정형외과에 가서 고관절 어떤 내용으로 진료를 보면 될까요? 이런 경우 있으신가요?

IP : 106.101.xxx.68
17 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도
    '25.11.19 11:07 AM (119.69.xxx.167)

    똑같았는데 고관절 스트레칭 매일매일하니까 증상이 없어졌어요

  • 2. 저라면
    '25.11.19 11:07 AM (119.195.xxx.153) - 삭제된댓글

    스트레칭을 자주 할것 같습니다
    고관절 늘리는 스트레칭

    유툽에서 찾아보면 많이 있어요

  • 3. ㅇㄱ
    '25.11.19 11:08 AM (106.101.xxx.68)

    스트레칭 문제면 괜찮겠는데 혹시 염증이 있거나 그럴 수도 있다는 YouTube 내용을 봐가지고요

  • 4. ...
    '25.11.19 11:08 AM (219.255.xxx.142) - 삭제된댓글

    디스크 환자인데 비슷한 증상있어요.

  • 5. ㅇㄱ
    '25.11.19 11:09 AM (106.101.xxx.68)

    저도 고관절 스트레칭은 하는 편인데 그래도 어김없이 바닥에 앉았다 일어나면 너무 뻣뻣한 느낌이 들고 불편해서 엉거주춤 몇 발짝 걷고 나서 그다음에 괜찮아지는 게 사라지진 않더라고요

  • 6. ..
    '25.11.19 11:09 AM (211.36.xxx.87)

    고관절 문제였어요
    심해지면 다리절고 걸을때 서해부 통증와요

  • 7. ㅇㄱ
    '25.11.19 11:10 AM (106.101.xxx.68)

    디스크가 있으면 허리가 아프거나 다른 증상들도 있나요? 저는 허리는 안 아프고 걷거나 뛰거나 계단 오르는 거는 문제가 없거든요 이런데도 디스크일 수가 있나요

  • 8. ㄹㄹ
    '25.11.19 11:10 AM (119.195.xxx.153) - 삭제된댓글

    정형외과 가서 증상을 말하면 어떤 검사를 하겠다는것은 의사가 말하지 않을까요???

  • 9. 20대때부터
    '25.11.19 11:11 AM (180.227.xxx.173) - 삭제된댓글

    그랬어요.
    제 경우는 고관절스트레칭이 답이었어요.
    걸을때도 관절이 찝히는 경우가 있어서 좀 아프다 싶으면 다리를 높게 드는 편이구요.
    지금 40후반인데 스트레칭 열심히 하고 안아픈지 몇년됐어요.

  • 10. ...
    '25.11.19 11:11 AM (106.101.xxx.92) - 삭제된댓글

    제가 딱 그래서 병원 가서 엑스레이만 찍었는데
    괜찮다고 해서 운동중이예요

  • 11. 바닥에는
    '25.11.19 11:14 AM (58.29.xxx.96)

    안앉아요.
    골반에 제일 안좋아요.
    아빠다리

  • 12. ㅁㅁ
    '25.11.19 11:14 AM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글

    스트레칭수준 아닌
    근육 운동하기요

  • 13. ㅇㄱ
    '25.11.19 11:16 AM (106.101.xxx.68)

    211.36님
    고관절 문제였는데 어떻게 치료 받으셨나요? 어디서 어떤 치료를 받아야 할까요?

  • 14. ..
    '25.11.19 11:20 AM (211.46.xxx.53)

    디스크도 걷기와 근력운동이 답이예요. 저는 코로나때 운동을 못했더니 그렇게 고관절이 아프더라구요. 지금은 다시 운동해서 괜찮아지는데 예전처럼은 아니예요. 더 열심히 해야되나봐요. 원래 고관절이 유연하지 않아서 더 그런듯해요.

  • 15. ㅇㅇ
    '25.11.19 11:26 AM (211.110.xxx.44) - 삭제된댓글

    바른 자세,
    한 자세 오래하지 않기,
    평지 걷기 자주해보세요.

  • 16. ㅁㅁ
    '25.11.19 11:53 AM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글

    운동이 답이라고 말해줘도
    넌 짖어라
    난 병원이다

  • 17. ..
    '25.11.19 12:47 PM (211.234.xxx.203) - 삭제된댓글

    저도 그나이때 그랬어요
    호르몬 문제인것도 있는거같고
    어쨌든 운동해야하고
    저는 병원은 안가봤어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1773646 자백의대가(스포) 17 무무 2025/12/09 4,264
1773645 반수 정시 컨설팅 3 반수 2025/12/09 731
1773644 김병기 원대, 청탁문자 문진석 안고 갈건가봐요? 10 ㅇㅇ 2025/12/09 796
1773643 노릇노릇 두부부침 이렇게 해보세요. 4 2025/12/09 3,327
1773642 김영삼은 취임 11일만에 숙청을 시작했다 10 ㅇㅇ 2025/12/09 1,902
1773641 루이비통 올인bb& 토즈 마이크로백 둘중 뭐가 나을까요 .. 1 ..... 2025/12/09 557
1773640 다수가 이용하는 계단이나 엘베를 천천히 이용하면 진상일까요 7 진상인가 2025/12/09 1,218
1773639 ‘연금이 빚 낸다?’ 국민연금 외화채 발행 검토에…환율 안정 v.. 14 ... 2025/12/09 1,416
1773638 다들 아시겠지만요.. 쿠팡이나 다이소 주문 팁 4 써봐요 2025/12/09 2,450
1773637 주홍글씨는 무조건 나쁜가 3 ... 2025/12/09 859
1773636 부산 날씨 11 oo 2025/12/09 1,087
1773635 요즘 유행하는 올리브유 먹기 ᆢ어떤가요? 7 부자되다 2025/12/09 2,152
1773634 서울대 정시 면접은 4 설대 2025/12/09 609
1773633 "11개월 15일 일하면 퇴직금을 안주던데?".. 유튜브 2025/12/09 960
1773632 수능 컨설팅 6 수험생맘 2025/12/09 848
1773631 공수처, 조희대 대법원장 입건 후 사건 검토 12 ,,,,,,.. 2025/12/09 2,819
1773630 부모나 배우자.자식 간병하시는 분 계시죠. 10 보호자 2025/12/09 2,254
1773629 강용석 "김건모에게 사과하고 싶다…너무 심하게 했다&q.. 17 뭐냐 2025/12/09 4,631
1773628 사무실 난방을 누가 자꾸 끕니다 ㅠㅠ 16 00 2025/12/09 3,322
1773627 조희대 입건 입막하려고 조진웅 어릴적 기록을 폭로한거라면 12 ㅇㅇ 2025/12/09 1,739
1773626 삼수생 아들때문에 스트레스가 이만저만이 아닙니다 31 삼수생맘 2025/12/09 4,880
1773625 왜 쓰레기를 손에 쥐고 누가버렸냐고 난리예요. 5 ... 2025/12/09 1,747
1773624 아이 장학금이 궁금해요. 2 부지런한딸 2025/12/09 962
1773623 김고은이 좋은 이유 32 해변에서 2025/12/09 6,416
1773622 남자 악세사리중 제일 멋져 보이는건 7 2025/12/09 1,805