살도 젊었을 때나 빼는 거였음
살도 젊었을 때나 빼는 거였음
모쏠. 핑계는..
제말이요~
살빼기 너무 힘듭니다
안빠져요 ㅜ.ㅜ
제말이요~22
물론 뺄수는 있겠는데 빼고나서 조금만 방심하면 금방 원래대로 돌아가고....
운동을 매일매일매일 하고 음식도 매일매일 조금먹어야 빠지더라구요...힝
그냥 딱 내 먹성이나 평소 식습관대로
되돌아오지 않나요?
금식도 몇일 해서 2키로정도 감량
그러나 유지는 몇달뿐
다시 그냥 제자리 아무런 필요성을 못느끼고
그냥 이대로 유지하면서 먹고싶은거
소식
빼는것도 어렵구요
저 마운자로 3달째해요..-7 빠졌네요...
넘 안빠져서 결국 위고비로 12키로 뺐어요
지금도 PT하고 운동하고 소식하고
지키려고 엄청 노력중임다
식단하면 결국 빠집니다.
그런데 그 식습관을 계속 갖고 가야해요
목표 몸무게 달성했다고 다이어트 끝내고 원래 일상식이로 돌아가면 몸무게도 원래대로 갑니다
요요죠
제가 40초반에 10k 이상 빼고 12년 넘게 유지하는 이유가 그때했던 식이를 계속한다는거죠
결국 다이어트는 식생활 패턴과 식단을 건강식으로 바꾸는 거에요
죽을때까지 하는거죠
그러니 너무 극단적인건 오래하기 어렵고 길게 보고 평생 할수있는 식단으로 해야합니다.
72년생 40초반에 60k갔는데 지금 48~49k 입니다.
빠지는데
머리카락도 같이 빠저서 조심해야해요
제 말이요................3333
정말 미치고 환장하겠음..
도데체 살은 어떻게 빼는건가요?
보조제먹고 2키로 뺐는데 모임있어서 많이도 안먹었는데
다시 원상복귀.........
그리고는 안빠져요..
보조제, 혈당측정기 오만건 다 해도~ 삭센다까지 가야하나요?
지겹다 증말
주말에 찌고 주중에 빠지고를 수년간 반복중입니다
진짜 평생 너무너무 말라서 오킬로 정돈 찌고 싶은데
갱년기 지나가면서도 절대 안 찌고 오히려 빠져서
고민인데. 빼는건 위고비 같은거라도 있죠.
참 세상은 불공평하네요 ㅠ
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1771935 | 이대통령, 세계 1위 달성.jpg 1 | 최고다 | 2025/11/24 | 2,996 |
| 1771934 | 여론조사 꽃 이라는 곳에서 처음 전화를 받았는데 5 | ........ | 2025/11/24 | 1,694 |
| 1771933 | 요즘 부츠컷이 보이네요 8 | 망고 | 2025/11/24 | 2,409 |
| 1771932 | 당근에서 파는 커피믹스 말이에요 7 | 당근 | 2025/11/24 | 2,270 |
| 1771931 | 백김치 담을때 6 | 짱 | 2025/11/24 | 1,219 |
| 1771930 | 사과출하시 왁스코팅 하나요? 14 | 길영 | 2025/11/24 | 2,245 |
| 1771929 | 어제 치매걱정 썼던 원글입니다. 8 | HELP | 2025/11/24 | 3,258 |
| 1771928 | 혼자 노는게 세상 편해요. 28 | -- | 2025/11/24 | 5,235 |
| 1771927 | 이불커버 어떤거 사용하세요? 1 | dd | 2025/11/24 | 749 |
| 1771926 | 구글 4-5년안에 현재보다 1,000배 컴퓨팅 파워 늘릴 것 6 | ㅇㅇ | 2025/11/24 | 2,107 |
| 1771925 | 1인미용실 다른손님 잡담문제.. 8 | ... | 2025/11/24 | 2,692 |
| 1771924 | 간호사관학교 알려주세요.. 5 | 음.. | 2025/11/24 | 1,653 |
| 1771923 | 대학면접 전날 묵을 숙소 골라주세요. 9 | 대입 | 2025/11/24 | 983 |
| 1771922 | 위키드1 안봐도 2(포굿)볼수 있나요? 5 | ,... | 2025/11/24 | 1,019 |
| 1771921 | 한국대학은 시험볼때 핸드폰 가지고 시험볼 수 있나요?? 7 | 대학 | 2025/11/24 | 1,134 |
| 1771920 | 이케아 쇼파 어떨까요? 3 | 쇼파 | 2025/11/24 | 891 |
| 1771919 | 주식은 체질에 정말 안맞는거 같아요;; 4 | ㅇㅇ | 2025/11/24 | 2,492 |
| 1771918 | 대전에는 후그수영복 매장이 없네요? 2 | 스윔 | 2025/11/24 | 625 |
| 1771917 | 황석어젓 질문... 꼭 좀 답변해 주세요~ 23 | 루시아 | 2025/11/24 | 1,861 |
| 1771916 | 김병기 8 | ㅇ | 2025/11/24 | 1,639 |
| 1771915 | 영화 위키드 보신분만 보세요 스포작렬 2 | 웃겨서 | 2025/11/24 | 1,370 |
| 1771914 | 무개념 아이엄마와 그 가족들 4 | 배여행 | 2025/11/24 | 2,290 |
| 1771913 | 아파트 페인트공사 피해 보상? 2 | ........ | 2025/11/24 | 1,303 |
| 1771912 | 하아. 오랫만에 만난 친구가... 68 | ㅎㅎ | 2025/11/24 | 21,514 |
| 1771911 | 계피사탕냄새 4 | ㅇㅎ | 2025/11/24 | 1,368 |