수영장 걷기 질문요

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몸이 엉망인 상태로 운동배우다가 계속 다쳐서 수영장걷기 해보려고 합니다.

 

목, 허리, 고관절, 무릎 발목 전신이 문제 입니다.

 

수영장을 처음 가야하는데

 

수영복은 어떤걸로 사야할까요? 다른 준비물이나 주의할점이 있을까요

 

집근처에 자유수영시간에 물속걷기 할수있다니 가보려합니다.

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원피스형이나 원피스형 부담되시면 3부 수영복 입으시면 될 거예요.
그리고 아쿠아워킹 프로그램 개설된 수영장 있으면 찾아보세요.
발목인대파열 후 근처 수영장에 아쿠아워킹 수업이 있어서 재활목적으로
했었는데 도움됐었어요.

[원글]

아쿠아워킹이 있군요.
211님 너무 감사해요

2년 동안 발목을 5번이나 삐어서 발목이 너덜너덜해요. ㅠㅠ

[원글]

가까운 수영장은 자유수영시간에 물속걷기를 할수있고

차타고 20분쯤 가야하는 곳에 아쿠아 워킹수업이 있는데

많이 다른가요? 그냥 걷는거 보다 수업이 나을까요

[ㅇㅇ]

저는 발목이 아플때마다
종아리를 주무릅니다

그럼 발목이 안아픕니다

항상 종아리 상태를 좋게하려고
자주 손으로 주무릅니다

그리고 항상 운동화만 신죠