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잠자기 6시간 전부터 안 먹으면 뱃살 확실히 빠지나요.

.. 조회수 : 4,894
작성일 : 2025-11-15 21:31:39

진짜 큰맘 먹고 해볼까 하는데요. 

 

잠자기 6시간 전부터

안 먹고 자면

뱃살이 좀 빠지던가요. 

IP : 125.178.xxx.170
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 뱃살이아니더라도
    '25.11.15 9:32 PM (221.138.xxx.92)

    우리가 이제 6시 지나면 안먹어야 할 나이죠..ㅜㅜ

  • 2. 십년 넘었는데
    '25.11.15 9:33 PM (220.78.xxx.213)

    나이 60가까우니 묘하게 체형변화는
    느끼지만 배 허리는 여전해요

  • 3. 아
    '25.11.15 9:34 PM (125.178.xxx.170)

    제목 수정요.
    저녁이 아니라 잠자기 6시간 전요.

  • 4. ...
    '25.11.15 9:41 PM (220.75.xxx.108) - 삭제된댓글

    그 전에 잔뜩 먹으면 소용없구요.
    저는 9시에서 10시 사이에 한끼 먹고 오후에 삶은 계란 두개에 견과류 30그램 먹었더니 뱃살 허리 등살 다 빠졌어요.

  • 5. ..
    '25.11.15 9:47 PM (73.195.xxx.124)

    전체적으로도 덜 먹어야.
    잠자기 6시간전에 먹고 안먹는데도 뱃살 빠진 것 같지 않아요.
    (가족이 보기에 전혀! 빠지는 것 같지 않음)

  • 6. ...
    '25.11.15 11:41 PM (59.132.xxx.41) - 삭제된댓글

    윗님 말이 맞는거 같아요
    전체적인 양을 줄여야 뱃살이 빠져요
    지금 먹는 양에서 반만 먹고 간식 안먹으면 뱃살 확 빠져요

  • 7. ..
    '25.11.16 12:34 AM (121.168.xxx.139)

    제가 해봤는데 체중은 좀 줄여도
    운동을 안하면
    완경이후 미친 호르몬 영향으로 뱃살이 늘더라구요.

  • 8. 네~
    '25.11.16 12:55 AM (125.178.xxx.170)

    감사해요.
    먹는 걸 좀 줄이고
    자기 6시간 전부터는
    안먹어야 겠네요.

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