82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

잠자기 6시간 전부터 안 먹으면 뱃살 확실히 빠지나요.

.. 조회수 : 4,900
작성일 : 2025-11-15 21:31:39

진짜 큰맘 먹고 해볼까 하는데요. 

 

잠자기 6시간 전부터

안 먹고 자면

뱃살이 좀 빠지던가요. 

IP : 125.178.xxx.170
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 뱃살이아니더라도
    '25.11.15 9:32 PM (221.138.xxx.92)

    우리가 이제 6시 지나면 안먹어야 할 나이죠..ㅜㅜ

  • 2. 십년 넘었는데
    '25.11.15 9:33 PM (220.78.xxx.213)

    나이 60가까우니 묘하게 체형변화는
    느끼지만 배 허리는 여전해요

  • 3.
    '25.11.15 9:34 PM (125.178.xxx.170)

    제목 수정요.
    저녁이 아니라 잠자기 6시간 전요.

  • 4. ...
    '25.11.15 9:41 PM (220.75.xxx.108) - 삭제된댓글

    그 전에 잔뜩 먹으면 소용없구요.
    저는 9시에서 10시 사이에 한끼 먹고 오후에 삶은 계란 두개에 견과류 30그램 먹었더니 뱃살 허리 등살 다 빠졌어요.

  • 5. ..
    '25.11.15 9:47 PM (73.195.xxx.124)

    전체적으로도 덜 먹어야.
    잠자기 6시간전에 먹고 안먹는데도 뱃살 빠진 것 같지 않아요.
    (가족이 보기에 전혀! 빠지는 것 같지 않음)

  • 6. ...
    '25.11.15 11:41 PM (59.132.xxx.41) - 삭제된댓글

    윗님 말이 맞는거 같아요
    전체적인 양을 줄여야 뱃살이 빠져요
    지금 먹는 양에서 반만 먹고 간식 안먹으면 뱃살 확 빠져요

  • 7. ..
    '25.11.16 12:34 AM (121.168.xxx.139)

    제가 해봤는데 체중은 좀 줄여도
    운동을 안하면
    완경이후 미친 호르몬 영향으로 뱃살이 늘더라구요.

  • 8. 네~
    '25.11.16 12:55 AM (125.178.xxx.170)

    감사해요.
    먹는 걸 좀 줄이고
    자기 6시간 전부터는
    안먹어야 겠네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1777153 김빙삼 옹 너네 양심을 믿으라고 4 속시원하네요.. 2025/12/21 1,453
1777152 야간알바 다녀왔는데 속상해서 잠이 안와요 11 Ll 2025/12/21 7,102
1777151 1인가구 서울생활비 20 아침 2025/12/21 4,561
1777150 쿠팡 완전 탈퇴하고 나니 너무 좋네요 23 ㅇㅇㅇ 2025/12/21 2,943
1777149 동지팥죽 9 내일인데 2025/12/21 3,346
1777148 이새벽에 소금빵에 감격 7 꿀맛 2025/12/21 4,777
1777147 머그잔 큰거 (국그릇 대용) 제품 20 추천해주세요.. 2025/12/21 2,995
1777146 2차 특검과 조희대의 사퇴를 촉구한다. 4 내란핵이빠진.. 2025/12/21 473
1777145 쿠팡, 미국서 집단소송 직면…"공시의무 위반".. 1 ㅇㅇ 2025/12/21 2,061
1777144 약으로 술 끊을 수 있나요 10 yang 2025/12/21 2,395
1777143 김주하, 남편 폭행·외도 최초 고백 “고막 터지고 뇌출혈...내.. 66 .. 2025/12/21 25,257
1777142 성탄일에 부산에서 뭘할까요? 2 부산행 2025/12/21 1,261
1777141 시그널 표절인가요? 18 어? 2025/12/21 5,990
1777140 교복 입으면 안되는 면접에 애 뭐 입히나요? 4 ㅇㅇ 2025/12/21 1,170
1777139 면접 탈락, 자괴감 어떻게 극복할까요? 6 바보 2025/12/21 2,151
1777138 사주를 믿는쪽. 일련의 사건들 보면 38 2025/12/21 6,217
1777137 독립투사.유투버 한두자니. 전 직이 뭔가요? 4 2025/12/21 2,346
1777136 크리스마스때 뭐하세요? 3 0011 2025/12/21 1,748
1777135 동짓날은 일욜? 월욜? 8 ..... 2025/12/21 2,592
1777134 명언 - 남을 부러워 하는 사람 1 ♧♧♧ 2025/12/21 1,972
1777133 서울 오피스텔 규제 왜 안 풀어줘요. 6 ... 2025/12/21 2,073
1777132 진짜진짜 소포장이 나왔음 좋겠어요 18 ㅇㅇ 2025/12/21 5,915
1777131 신정동 연쇄살인사건 범인 죄값도 받지 않고 사망했네요. 12 .. 2025/12/21 5,440
1777130 정희원 사건 보니 또 한 사람이 67 2025/12/21 19,499
1777129 쿠팡알바 9 .. 2025/12/21 3,996