요즘 체중이 너무 늘어서 무릎 관절이 감당을 못합니다.
식욕을 조절해야하고 먹는 양도 줄이고 하는 원론적인 방법을 모르는 것은 아니지만 폐경 이후 매년 체중이 불어나고 있어요.
하는 수 없이 어제 다니는 내과 원장님과 상의한 끝에 마운자로 2.5 처방 받아서 샀어요.
오늘 아침에 첫방 맞았습니다. 주사액이 너무나 적어서 맞은 건지 안맞은 건지 모르겠더라고요.
일단 아침은 먹었는데 점심은 아직까지 배도 안고프고 식욕도 없습니다.
물만 마시고 있어요.
네이버에서도 검색 많이 해보고 82에서도 검색 많이 해보고 부작용 무서워서 용기를 내지 못했는데 어제 드디어 용기를 냈던거에요.
약사님은 처음에는 관절에 더욱 무리가 가니 운동을 좀 쉬었다가 체중을 좀 줄이고 나서 하라고 권하시더라고요.
희망사항은 지금보다 15㎏ 줄이는건데 가능할 지는 모르겠어요.
82님들 제게 용기를 주세요, 부작용없이 체중을 잘 빼서 튼튼한 관절을 가질 수있을거라는 희망을 가지라는 용기요.
무릎에 하중 안 싣고 가능한
의자운동이나 상체운동은 병행하시면 좋을듯요^^
꼭 건강해지실거예요!
후기 또 기다릴께요.
위고비하고는 다른건가요. 좋은 결과 얻으시길
2.5. 7키로 빠지고 5.0 늘렸더니 정체기예요..5 0 은 너무너무 강해요 ㅠ
윗분
5.0이 너무 강한데 왜 정체기인걸까요??
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1775376 | 줌바댄스가 근력운동에 6 | 줌마 | 2025/12/15 | 2,220 |
| 1775375 | 방송대 졸업하는 게 엄청 힘든 거죠? 13 | .. | 2025/12/15 | 2,557 |
| 1775374 | 뇌동맥류 3미리래요. 7 | 휴우 | 2025/12/15 | 3,477 |
| 1775373 | 패딩바지 젤 따뜻한거 알려주세요 4 | ㄴㄱㄷ | 2025/12/15 | 1,592 |
| 1775372 | 성공회대, 한국교통대.. 9 | 지란 | 2025/12/15 | 1,306 |
| 1775371 | 영어 듣기가 정말 안되네요 ㅠㅠ 17 | .. | 2025/12/15 | 2,472 |
| 1775370 | 내일 흑백요리사2 공개된다고 예고하던데 13 | ㅇㅇ | 2025/12/15 | 2,440 |
| 1775369 | 잘 아는 아이가 선행뭐 하고 있다라고 알게되면 밀려오는 조급함은.. 4 | 저만 그런가.. | 2025/12/15 | 948 |
| 1775368 | 장나라가 드라마에서 악역으로 나오나봐요 5 | ... | 2025/12/15 | 2,607 |
| 1775367 | 토마토홀대신 토마토페이스트 써도 되나요? 2 | 피자 | 2025/12/15 | 693 |
| 1775366 | 전 집포함 10억이면 돼요 9 | ㅇㅇ | 2025/12/15 | 3,987 |
| 1775365 | 강원대강릉캠 vs경기대수원vs 영남대 vs상명대천안vs경상대칠암.. 22 | 입시 | 2025/12/15 | 1,862 |
| 1775364 | 돼지갈비에 소갈비 양념 넣어도 될까요? 8 | ... | 2025/12/15 | 1,314 |
| 1775363 | 중년 단백질 챙기기 9 | 여름 | 2025/12/15 | 2,738 |
| 1775362 | 쳇머리 흔들면 본인도 아나요? 13 | 쳇머리 | 2025/12/15 | 2,468 |
| 1775361 | 노화로 받아들여야겠죠? 10 | .. | 2025/12/15 | 3,672 |
| 1775360 | 방금 뭘 봤어요 3 | 뭘까 | 2025/12/15 | 2,438 |
| 1775359 | 과자를 안먹는 사람인데요 2 | 제가요 | 2025/12/15 | 2,654 |
| 1775358 | 유산균에 붙는 특정효과(살빼주는, 질유산균, 집중력유산균)에 진.. 2 | 유산균 | 2025/12/15 | 1,342 |
| 1775357 | 인천공항 경영평가 등급이 A에서 C가 된. 이유 5 | 그냥3333.. | 2025/12/15 | 1,695 |
| 1775356 | 조은석 내란특검 최종발표. 11 | ㅇㅇㅇㅇㅇ | 2025/12/15 | 2,367 |
| 1775355 | 다낭 전신 마사지 3 | 궁금 | 2025/12/15 | 1,900 |
| 1775354 | 입연 박나래 링거이모 "반찬값 벌려고…" 4 | ... | 2025/12/15 | 5,800 |
| 1775353 | 정수기 설치,배관 본드냄새 어떡하나요? | ㅠㅠ | 2025/12/15 | 296 |
| 1775352 | 고혈압 약 복욕중이신분 10 | 나무 | 2025/12/15 | 1,852 |