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갱년기 증상에 일찍 졸린 것도 있나요

ㅡㅡ 조회수 : 3,112
작성일 : 2025-11-14 22:21:34

새벽12시 넘어 자던 습관이 최근에 바뀐 것 같아요.

초저녁은 아니고 밤 10시쯤부터 졸린게

갱년기여서 그런건지

 

나이들면 초저녁 잠이 많아지고

새벽에 깨서 뒤척인다고 하던데요.

 

저는 새벽에 화장실 가느라 잠깐 깼다가

그래도 곧 잠이 드는 패턴이거든요.

 

IP : 223.38.xxx.138
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그게
    '25.11.14 10:25 PM (221.138.xxx.92)

    체력이 떨어지니 수면시간이 당겨지는 것 같아요.
    50대중후반 남편은 10시부터 잠 잘 준비해야
    다음날 출근해서 업무봐도 컨디션유지하더라고요.

  • 2. 저요
    '25.11.14 10:28 PM (180.69.xxx.55)

    9시반에 잠들고싶네요 ㅜㅜ
    윗분말씀대로 체력때문인듯요

  • 3. 체력 때문
    '25.11.14 10:35 PM (118.235.xxx.44)

    인가요?ㅜ
    제가 새벽에 자서 아침에 못일어나 평생동안 엄청 고생했는데 나이드니 저절로 초저녁에 자서 새벽에 깨더라구요
    몸도 훨씬 개운해지고

  • 4.
    '25.11.14 11:09 PM (223.38.xxx.47)

    저 40초인데도 그래요 그리고 8시간 못자면 낮에 또 졸려서 자요

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