새벽12시 넘어 자던 습관이 최근에 바뀐 것 같아요.
초저녁은 아니고 밤 10시쯤부터 졸린게
갱년기여서 그런건지
나이들면 초저녁 잠이 많아지고
새벽에 깨서 뒤척인다고 하던데요.
저는 새벽에 화장실 가느라 잠깐 깼다가
그래도 곧 잠이 드는 패턴이거든요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
갱년기 증상에 일찍 졸린 것도 있나요
ㅡㅡ 조회수 : 3,114
작성일 : 2025-11-14 22:21:34
IP : 223.38.xxx.138
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 그게
'25.11.14 10:25 PM (221.138.xxx.92)체력이 떨어지니 수면시간이 당겨지는 것 같아요.
50대중후반 남편은 10시부터 잠 잘 준비해야
다음날 출근해서 업무봐도 컨디션유지하더라고요.2. 저요
'25.11.14 10:28 PM (180.69.xxx.55)9시반에 잠들고싶네요 ㅜㅜ
윗분말씀대로 체력때문인듯요3. 체력 때문
'25.11.14 10:35 PM (118.235.xxx.44)인가요?ㅜ
제가 새벽에 자서 아침에 못일어나 평생동안 엄청 고생했는데 나이드니 저절로 초저녁에 자서 새벽에 깨더라구요
몸도 훨씬 개운해지고4. 헉
'25.11.14 11:09 PM (223.38.xxx.47)저 40초인데도 그래요 그리고 8시간 못자면 낮에 또 졸려서 자요
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