갱년기 증상에 일찍 졸린 것도 있나요

[ㅡㅡ]

새벽12시 넘어 자던 습관이 최근에 바뀐 것 같아요.

초저녁은 아니고 밤 10시쯤부터 졸린게

갱년기여서 그런건지

 

나이들면 초저녁 잠이 많아지고

새벽에 깨서 뒤척인다고 하던데요.

 

저는 새벽에 화장실 가느라 잠깐 깼다가

그래도 곧 잠이 드는 패턴이거든요.

 

[그게]

체력이 떨어지니 수면시간이 당겨지는 것 같아요.
50대중후반 남편은 10시부터 잠 잘 준비해야
다음날 출근해서 업무봐도 컨디션유지하더라고요.

[저요]

9시반에 잠들고싶네요 ㅜㅜ
윗분말씀대로 체력때문인듯요

[체력 때문]

인가요?ㅜ
제가 새벽에 자서 아침에 못일어나 평생동안 엄청 고생했는데 나이드니 저절로 초저녁에 자서 새벽에 깨더라구요
몸도 훨씬 개운해지고

[헉]

저 40초인데도 그래요 그리고 8시간 못자면 낮에 또 졸려서 자요