pt 받아야하죠?
운동기구 사용법, 운동법 거의 몰라요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
헬스클럽..처음 가보려는데요
ㅁㅁ 조회수 : 1,425
작성일 : 2025-11-12 15:42:32
IP : 39.121.xxx.133
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 1301호
'25.11.12 3:45 PM (118.235.xxx.3)꼭 PT안하셔도 기구에 QR이 있어서 그 영상보고 동작들 도움받을 수 있어요.
그리고 저 다니는 헬스장에는 홍보차원에서 3개월이상 등록하면 PT1회 무료로 받을 수 있게 해주더라고요^^2. 피티
'25.11.12 3:52 PM (218.53.xxx.110)짠순이인데요. 피티 10번 정도 하고 나니 피티의 중요성을 알겠더라고요. 유튜브 눈으로 보는 것보다 미묘한 차이 잡아주십니다. 돈내고 배우는 이유가 있더라고요.
3. ....
'25.11.12 3:55 PM (211.234.xxx.80)웨이트위주로 하실거면 pt20회정도는 해보시길 추천해요
저는 의지가 없어서 그냥 피티 주1~2회씩 계속하고있는데
자세도 봐주지만 무게도 조금씩 늘리기도 하고 할수있는 만큼 힘들게 하고 올수있어서 근육이 조금씩 생기긴 하네요.4. 가격
'25.11.12 4:14 PM (1.236.xxx.114)적당한곳 찾아서 pt받으세요
아무리 동영상봐도 감이 잘안와요
자세도 배우고 기구 조절하는것도 배우고
루틴이 생겨야 혼자서도 할수있어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1771829 | 군인에게 위법명령 불복종권 줘야 1 | 내란청산 | 2025/12/03 | 346 |
| 1771828 | 핸드폰 쿠팡 탈퇴 방법좀 알려주세요 4 | .... | 2025/12/03 | 995 |
| 1771827 | 국산 궁채는 왜 귀한가요? 8 | .. | 2025/12/03 | 2,701 |
| 1771826 | 윤석열 "비상계엄, 국민자유 위한 헌법수호책무 이행…절.. 19 | ... | 2025/12/03 | 1,621 |
| 1771825 | 당뇨이신분 두유 추천해주세요 6 | ........ | 2025/12/03 | 1,864 |
| 1771824 | 제경우 초등 방과후 교사 가능할까요? 2 | 궁금 | 2025/12/03 | 1,629 |
| 1771823 | 중딩이 고딩이 정말 안..춥나요.. 9 | ㅁㅁㅁ | 2025/12/03 | 2,802 |
| 1771822 | 쿠팡 5 | 쿠팡 | 2025/12/03 | 1,050 |
| 1771821 | 모든것이 엉망이예요ㅠ 10 | 기도 | 2025/12/03 | 5,296 |
| 1771820 | 영특한 아이들은 어떤 면에서 드러나나요? 43 | ... | 2025/12/03 | 5,098 |
| 1771819 | 임신했다고 아무것도 안하는 사람도 있나요? 18 | May | 2025/12/03 | 2,782 |
| 1771818 | 여자들이 경조사 먹튀 많고 이기적이라는 편견 19 | 근데 | 2025/12/03 | 2,911 |
| 1771817 | 영적인 거 믿으세요? 13 | 영성 | 2025/12/03 | 3,293 |
| 1771816 | 아롱사태도 압력솥에 시간조절 못하면 너무 뭉그러 질까요? 7 | ㅇㅇ | 2025/12/03 | 1,348 |
| 1771815 | 지인 시모님 상 26 | ㄱㄴ | 2025/12/03 | 4,176 |
| 1771814 | 시간 왜이리 안가나요. 1 | 아 | 2025/12/03 | 835 |
| 1771813 | 와 지금 너무 맛있는 커피를 마셨어요 6 | ... | 2025/12/03 | 3,838 |
| 1771812 | 변실금으로 고생하는 분이요. 3 | 치질부터 | 2025/12/03 | 2,467 |
| 1771811 | 대학생 딸이 우울증이 심해요 70 | ㅇㅇ | 2025/12/03 | 18,809 |
| 1771810 | 내란은 엄중하게 처벌하자 1 | 계엄 1년 | 2025/12/03 | 363 |
| 1771809 | 쿠팡이 미국에 기부금 낸 이유를 정부가 확인해 봐야 하는 것 아.. 1 | 지금 | 2025/12/03 | 910 |
| 1771808 | 세금이 줄줄 새요.이북5도 예산관련 동의 부탁드립니다. 7 | @@ | 2025/12/03 | 725 |
| 1771807 | 김건희 입에서 7 | 두고두고 보.. | 2025/12/03 | 3,916 |
| 1771806 | 5-6천만 정도 2 | 예금 | 2025/12/03 | 2,874 |
| 1771805 | 저희 집 보일러 돌려본 결과 짧게씩 돌리는게 제일 돈 많이 나와.. 13 | .... | 2025/12/03 | 3,767 |