헬스클럽..처음 가보려는데요

[ㅁㅁ]

pt 받아야하죠?

운동기구 사용법, 운동법 거의 몰라요..

[1301호]

꼭 PT안하셔도 기구에 QR이 있어서 그 영상보고 동작들 도움받을 수 있어요.
그리고 저 다니는 헬스장에는 홍보차원에서 3개월이상 등록하면 PT1회 무료로 받을 수 있게 해주더라고요^^

[피티]

짠순이인데요. 피티 10번 정도 하고 나니 피티의 중요성을 알겠더라고요. 유튜브 눈으로 보는 것보다 미묘한 차이 잡아주십니다. 돈내고 배우는 이유가 있더라고요.

[....]

웨이트위주로 하실거면 pt20회정도는 해보시길 추천해요

저는 의지가 없어서 그냥 피티 주1~2회씩 계속하고있는데
자세도 봐주지만 무게도 조금씩 늘리기도 하고 할수있는 만큼 힘들게 하고 올수있어서 근육이 조금씩 생기긴 하네요.

[가격]

적당한곳 찾아서 pt받으세요
아무리 동영상봐도 감이 잘안와요
자세도 배우고 기구 조절하는것도 배우고
루틴이 생겨야 혼자서도 할수있어요