어깨 운동, 등 운동, 다리 운동 등은
처음 시작할 때와 큰 차이가 없어요
무게가 좀 수월해졌다는 느낌이 살짝씩 드는 정도예요.
근데 Abdominal Crunch이라는 기구로 하는 복부
운동은 처음과 달리 아주 많이 향상 되었어요.
처음에는 5kg 무게로 세 개뿐이 못했는데
몇달 지난 지금은 15kg로 20개씩 3번 해요.
이 기구 운동은 갈 때마다 느는 것 같아요.
많이 먹고 있어서 그런지 배가 들어가지는 않았어요.
좀 덜 먹으면 복근이 보이겠다 싶어요 ㅎ
복근 보이려면 유산소
아 그런가요
계단오르기를 부지런히 해야겠네요
궁금해서 검색해보니 이런 건 꼭 우리헬스장엔 없더라.....
기구탓하면 안되겠지요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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