걷기 이런걸로는 안 됨.
근력운동이어야 함. 허벅지 종아리 등.
하체가 부실할 수록 치매 확률이 오른다함.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뇌세포 생성, 뇌 활성화에 좋은 운동도 역시 하체운동이네요.
...... 조회수 : 1,865
작성일 : 2025-11-10 15:29:00
IP : 118.235.xxx.245
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 네 치매전단계
'25.11.10 4:37 PM (116.41.xxx.141)엄마 뇌신경과샘이 뇌영양제 이런거 먹지말고 하체운동하라고 하심
그게 최고 예방운동이라고
스쿼트 뒤꿈치 올리기등 ..2. 당뇨예벙도
'25.11.10 6:58 PM (211.211.xxx.168)하체근육이 중요하다 하더라고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1772018 | 펌 - 정원오 구청장 성동구 제설상황 보고드립니다 22 | 서울 성동구.. | 2025/12/04 | 4,864 |
| 1772017 | 흰머리 염색 많이들 하시죠? 6 | ㄴㄴ | 2025/12/04 | 5,403 |
| 1772016 | 수학선행 하나도 안한 예비고2 2 | ... | 2025/12/04 | 1,584 |
| 1772015 | 쿠팡 탈퇴 방법좀 알려주세요 8 | ... | 2025/12/04 | 1,768 |
| 1772014 | 환율이 뛰니 물가도 오르네요 6 | ㅠㅠ | 2025/12/04 | 2,251 |
| 1772013 | 청주 사시는 분 도와주세요.. 3 | 은하수 | 2025/12/04 | 1,505 |
| 1772012 | 스포x) 친애하는 x 보시는 분 안계신가요 3 | 친애 | 2025/12/04 | 2,021 |
| 1772011 | 스키니 핏 바지 싹 버렸네요 ㅠㅠ 15 | 스키니안녕 | 2025/12/04 | 7,417 |
| 1772010 | 시청역 역주행사고로 9명 사망. 5년형 받았대요 18 | ... | 2025/12/04 | 5,962 |
| 1772009 | 고양이 난로 5 | 좋아 | 2025/12/04 | 1,667 |
| 1772008 | 40대가 부상 당하는 과정 4 | ........ | 2025/12/04 | 5,280 |
| 1772007 | 탄핵반대 시위하던 인간이 총학생회장에 당선(충북대) 2 | 그냥 | 2025/12/04 | 2,768 |
| 1772006 | 컬리 이연복 목란 쿠팡 때문인지 할인하네요 4 | 짬뽕 | 2025/12/04 | 3,241 |
| 1772005 | 딸은 아빠에게 사랑받아야 8 | ... | 2025/12/04 | 4,265 |
| 1772004 | 쿠팡은 회원탈퇴도 힘들게 해놨네요 7 | ᆢ | 2025/12/04 | 1,917 |
| 1772003 | 10시 [ 정준희의 논 ] 계엄의 밤을 막아선 시민들 , 연.. | 같이봅시다 .. | 2025/12/04 | 530 |
| 1772002 | "내란재판부 설치 하루만에 또 터졌다" 민주당.. 20 | 법복이돈이였.. | 2025/12/04 | 3,988 |
| 1772001 | ㅈㄱ이랑 ㅇㅌ랑 커플타투했다고 난리났네요 70 | ㅇㅇ | 2025/12/04 | 30,483 |
| 1772000 | 교육은 돈에 비례하기도 하던데 10 | aswgw | 2025/12/04 | 2,682 |
| 1771999 | 식기세척기 8 | 식기세척기 | 2025/12/04 | 1,297 |
| 1771998 | 여자 롱패딩 세탁비 얼마나 하죠? 11 | ... | 2025/12/04 | 2,761 |
| 1771997 | 차 놔두고 집 가네요ㅠ 9 | 투미 | 2025/12/04 | 6,828 |
| 1771996 | 약 10분정도 죽음의 문턱 18 | 살았다 | 2025/12/04 | 17,578 |
| 1771995 | 청경채로 된장국 5 | 된장국 | 2025/12/04 | 2,007 |
| 1771994 | 예비고2 겨울방학 물화지 선행 가능할까요? 5 | ... | 2025/12/04 | 611 |