걷기 이런걸로는 안 됨.
근력운동이어야 함. 허벅지 종아리 등.
하체가 부실할 수록 치매 확률이 오른다함.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뇌세포 생성, 뇌 활성화에 좋은 운동도 역시 하체운동이네요.
...... 조회수 : 1,862
작성일 : 2025-11-10 15:29:00
IP : 118.235.xxx.245
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 네 치매전단계
'25.11.10 4:37 PM (116.41.xxx.141)엄마 뇌신경과샘이 뇌영양제 이런거 먹지말고 하체운동하라고 하심
그게 최고 예방운동이라고
스쿼트 뒤꿈치 올리기등 ..2. 당뇨예벙도
'25.11.10 6:58 PM (211.211.xxx.168)하체근육이 중요하다 하더라고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1776926 | 모범택시 요 8 | ㅎ | 2025/12/19 | 4,016 |
| 1776925 | 저도 추합기도 부탁드려요. 21 | 간절 | 2025/12/19 | 1,336 |
| 1776924 | 크리스마스 선물로 진주사고 싶어요 | 추천요망 | 2025/12/19 | 579 |
| 1776923 | 문과성향은 약대공부 안맞을까요? 19 | .. | 2025/12/19 | 2,849 |
| 1776922 | 여자 30대 남자 40대.. 6 | .. | 2025/12/19 | 2,055 |
| 1776921 | etf s&p500에 한방에 목돈 넣어도 괜찮은건가요? 8 | ETF | 2025/12/19 | 4,529 |
| 1776920 | 입맛은 없고 배고픈데 4 | … | 2025/12/19 | 1,348 |
| 1776919 | 주사이모 = 마약?? 17 | 호박팥차의효.. | 2025/12/19 | 14,551 |
| 1776918 | 넷플 대홍수 후기 8 | ㅇㅇ | 2025/12/19 | 5,086 |
| 1776917 | 기레기 제목) '이럴 수가' 안세영 크게 무너졌다 8 | 기레기 | 2025/12/19 | 3,321 |
| 1776916 | 호산구성 기관지염( 기침오래하는분들) 12 | 만성 기침ㅜ.. | 2025/12/19 | 1,956 |
| 1776915 | 10시 [ 정준희의 논 ] 한 그루 나무가 견뎌낸 시간 , 신작.. | 같이봅시다 .. | 2025/12/19 | 528 |
| 1776914 | 목소리 허스키했던 여자 탤런트인데 7 | ㅇㅇ | 2025/12/19 | 3,814 |
| 1776913 | 부모님 돌아가시면 보통 통장내역 10년치인가요 15년치 인가요 8 | .. | 2025/12/19 | 5,572 |
| 1776912 | 경도를 기다리며 4 | 왜? | 2025/12/19 | 3,211 |
| 1776911 | 전지현, 장원영 가끔 화교 얘기 나오는데 22 | ㅇㅇ | 2025/12/19 | 4,041 |
| 1776910 | 떡갈비 실패의 원인을 알고 싶어요. 14 | .. | 2025/12/19 | 1,716 |
| 1776909 | 28기 영철 이혼 사유 21 | ..... | 2025/12/19 | 14,181 |
| 1776908 | 금오공대 vs 계명대 도와주세요 ㅠ 11 | 아네스 | 2025/12/19 | 2,190 |
| 1776907 | 집에만 오면 투덜투덜 힘든 얘기하는 남편 17 | ㅇㅇ | 2025/12/19 | 3,978 |
| 1776906 | 요새 다시 보여지는 기안84 2 | ㅇㅇ | 2025/12/19 | 4,419 |
| 1776905 | 성대 약대 vs 경희대 한의대 ? 62 | ᆢ | 2025/12/19 | 5,502 |
| 1776904 | 10시 김어준의 다스뵈이다 ㅡ 2025 가장 아슬아슬했던 순간.. 3 | 같이봅시다 .. | 2025/12/19 | 948 |
| 1776903 | 응답 1988 10주년은.... 5 | ..... | 2025/12/19 | 3,292 |
| 1776902 | 추합기도 간절합니다 28 | 아람맘 | 2025/12/19 | 1,574 |