걷기 이런걸로는 안 됨.
근력운동이어야 함. 허벅지 종아리 등.
하체가 부실할 수록 치매 확률이 오른다함.
뇌세포 생성, 뇌 활성화에 좋은 운동도 역시 하체운동이네요.
...... 조회수 : 1,866
작성일 : 2025-11-10 15:29:00
IP : 118.235.xxx.245
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 네 치매전단계
'25.11.10 4:37 PM (116.41.xxx.141)엄마 뇌신경과샘이 뇌영양제 이런거 먹지말고 하체운동하라고 하심
그게 최고 예방운동이라고
스쿼트 뒤꿈치 올리기등 ..2. 당뇨예벙도
'25.11.10 6:58 PM (211.211.xxx.168)하체근육이 중요하다 하더라고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1778773 | BHC치킨 순살 절대시키지 마세요 치킨아님 너겟임 10 | .. | 2025/12/26 | 2,979 |
| 1778772 | 김웅열 신부님 강론 6 | 천주교신자 | 2025/12/26 | 1,000 |
| 1778771 | 매일 한끼는 연어초밥을 먹고있어요 6 | 2k | 2025/12/26 | 2,489 |
| 1778770 | 부끄럽지만 정시 원서쓰는 법 좀 알려주세요 12 | 민브라더스맘.. | 2025/12/26 | 1,247 |
| 1778769 | 미국 로비로 한국 정부 조종? 5 | 쿠파 | 2025/12/26 | 620 |
| 1778768 | 김변기 현재 상태.JPG 5 | 끄지라 | 2025/12/26 | 3,436 |
| 1778767 | 좋은 방법 일까요? 2 | 모임 | 2025/12/26 | 678 |
| 1778766 | 토스 탈퇴 어찌하나요 | 그 | 2025/12/26 | 682 |
| 1778765 | 겨울 여행 부산? 강릉(속초)? 어디가 좋을까요? 11 | J | 2025/12/26 | 1,574 |
| 1778764 | 82언니들,,레몬청 공익, 임용 1차 합격했습니다. 32 | 들들맘 | 2025/12/26 | 3,746 |
| 1778763 | 예전에 도서관 다녔던 기억 23 | ... | 2025/12/26 | 2,545 |
| 1778762 | 부산 서면 조희대 탄핵 촛불집회 6 | 촛불행동펌 | 2025/12/26 | 545 |
| 1778761 | 이재명 대통령이 농협을 참교육하는 이유 14 | ㅇㅇ | 2025/12/26 | 2,322 |
| 1778760 | 원빈·송혜교 '리즈시절' 4K로 본다…삼성 TV 플러스, 200.. 1 | 펌 | 2025/12/26 | 1,133 |
| 1778759 | 선한 사마리아인? 법륜스님 해석 9 | 질문요 | 2025/12/26 | 1,850 |
| 1778758 | 결혼 18년차.. 13 | ... | 2025/12/26 | 5,264 |
| 1778757 | 아무것도 하기 싫어요.. 6 | Cc | 2025/12/26 | 2,041 |
| 1778756 | 죄송해요 네이버 피드코인 이벤트 | .. | 2025/12/26 | 453 |
| 1778755 | 명상하다 꾼 꿈 10 | ㅁㅁㅁ | 2025/12/26 | 1,278 |
| 1778754 | 토스 대란. 취소없이 물건 오고 있어요 5 | ... | 2025/12/26 | 2,349 |
| 1778753 | 외국호텔 냄새, 면세점 냄새 아시나요 6 | 향기 | 2025/12/26 | 1,990 |
| 1778752 | 광장시장에서 이불 샀는데 완전 바가지 ㅠㅠ 20 | ㅇ | 2025/12/26 | 6,248 |
| 1778751 | '이재명 뇌물 편지' 조작 판단 묵살됐다"‥대검 문서감.. 7 | 악의근원검찰.. | 2025/12/26 | 1,335 |
| 1778750 | 이전 세입자 놈 때문에 7 | ㅇㅇ | 2025/12/26 | 2,710 |
| 1778749 | 상생페이백 질문요 2 | 아아 | 2025/12/26 | 1,333 |


