걷기 이런걸로는 안 됨.
근력운동이어야 함. 허벅지 종아리 등.
하체가 부실할 수록 치매 확률이 오른다함.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뇌세포 생성, 뇌 활성화에 좋은 운동도 역시 하체운동이네요.
...... 조회수 : 1,862
작성일 : 2025-11-10 15:29:00
IP : 118.235.xxx.245
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 네 치매전단계
'25.11.10 4:37 PM (116.41.xxx.141)엄마 뇌신경과샘이 뇌영양제 이런거 먹지말고 하체운동하라고 하심
그게 최고 예방운동이라고
스쿼트 뒤꿈치 올리기등 ..2. 당뇨예벙도
'25.11.10 6:58 PM (211.211.xxx.168)하체근육이 중요하다 하더라고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1779623 | 꽃이나 식물이 좋아지면 나이든건가요? 5 | ㅇㅇ | 2025/12/28 | 1,274 |
| 1779622 | 서울 아파트 평균가격, 사상 처음 15억원 돌파 9 | .. | 2025/12/28 | 2,850 |
| 1779621 | 은반지요 4 | @@ | 2025/12/28 | 1,555 |
| 1779620 | 얼마전 넷플릭스 볼만한 영화 올리신분 ~ 2 | 질문 | 2025/12/28 | 3,357 |
| 1779619 | 뒤늦게 소년이 온다 5 | 늦다 | 2025/12/28 | 2,211 |
| 1779618 | 무치아 2%정자 귀뒤냄새 주인공은? 3 | ㅡ | 2025/12/28 | 3,070 |
| 1779617 | 맥도날드에서 햄버거 세트 두개 먹는 사람 12 | ㅇㅇ | 2025/12/28 | 3,535 |
| 1779616 | 브리짓 바도 사망했네요 7 | .. | 2025/12/28 | 3,426 |
| 1779615 | 인터넷에서는 카피옷 파는곳이없나요 | 카피옷 | 2025/12/28 | 1,537 |
| 1779614 | 나도 아내가 있었으면 좋겠다. 6 | 직장맘 | 2025/12/28 | 2,721 |
| 1779613 | 펌 - 이혜훈 현수막 '민주당의 내란선동에 대한민국이 무너지고 .. 28 | .. | 2025/12/28 | 3,453 |
| 1779612 | 월요일 9시03분 12ㆍ29여객기참사 추모사이렌 울린답니다 3 | 같이 추모해.. | 2025/12/28 | 829 |
| 1779611 | 국힘대변인 “이혜훈 혹독한 검증 기다려” 12 | ㅋㅋㅋㅋㅋ | 2025/12/28 | 1,821 |
| 1779610 | 사랑의이해 유연석 12 | ᆢ | 2025/12/28 | 4,915 |
| 1779609 | 시부모 욕 글 지워졌네요 7 | 어휴 | 2025/12/28 | 2,756 |
| 1779608 | irp 잘아시는 분 계실까요? 11 | ㄱㄴㄷㄹㅁ | 2025/12/28 | 2,744 |
| 1779607 | 국립 한국해양대 9 | 흰수국 | 2025/12/28 | 2,926 |
| 1779606 | 1990년대 강남 백화점 질문있어요 7 | 00 | 2025/12/28 | 1,727 |
| 1779605 | 시금치 뿌리가 너무 큰데 10 | 시금치 | 2025/12/28 | 2,023 |
| 1779604 | 이혜훈" 무거운 책임감..경제 살리기.국민 통합에 모두.. 20 | 그냥3333.. | 2025/12/28 | 3,281 |
| 1779603 | 언니들 노래좀 찾아주세요 11 | ........ | 2025/12/28 | 1,099 |
| 1779602 | 일본산 수산물 수입하고 있나요??? 4 | 반대 | 2025/12/28 | 1,053 |
| 1779601 | 천성이 게을러요 20 | .. | 2025/12/28 | 3,894 |
| 1779600 | 티라미수에 레이디핑거 대신 계란과자 어떨까요? 7 | 돌로미티 | 2025/12/28 | 1,207 |
| 1779599 | 오늘 저녁 파스타 해먹었어요 7 | .. | 2025/12/28 | 2,297 |