걷기 이런걸로는 안 됨.
근력운동이어야 함. 허벅지 종아리 등.
하체가 부실할 수록 치매 확률이 오른다함.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뇌세포 생성, 뇌 활성화에 좋은 운동도 역시 하체운동이네요.
...... 조회수 : 1,423
작성일 : 2025-11-10 15:29:00
IP : 118.235.xxx.245
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 네 치매전단계
'25.11.10 4:37 PM (116.41.xxx.141)엄마 뇌신경과샘이 뇌영양제 이런거 먹지말고 하체운동하라고 하심
그게 최고 예방운동이라고
스쿼트 뒤꿈치 올리기등 ..2. 당뇨예벙도
'25.11.10 6:58 PM (211.211.xxx.168)하체근육이 중요하다 하더라고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1771691 | "계엄령때 군에있는아들과 통화한아버지 5 | .. | 2025/11/10 | 2,705 |
| 1771690 | 서울 자가 대기업 김부장 집은 어디일까요 11 | ㅇㅇ | 2025/11/10 | 3,652 |
| 1771689 | 아고다에서 항공권 예약해도 되나요? 8 | 항공권 | 2025/11/10 | 732 |
| 1771688 | 날 닮은 아이들 10 | 입시 스트레.. | 2025/11/10 | 1,668 |
| 1771687 | 이번에 결혼한 옥순은 사랑하는 사람 만나서 빛나네요 5 | Yㅡ | 2025/11/10 | 2,777 |
| 1771686 | 2015년도 돌반지 1돈 시세?? 4 | tㅣ | 2025/11/10 | 1,635 |
| 1771685 | ETF 이거 어떤가요? 1 | ddd | 2025/11/10 | 1,684 |
| 1771684 | 위 문제 봐주세요 7 | .. | 2025/11/10 | 435 |
| 1771683 | 김과외 수업 신청하려는데 8 | 김과외 | 2025/11/10 | 570 |
| 1771682 | 한국 대학 가는 애들은 진짜 불쌍해요 42 | ㅇㅇ | 2025/11/10 | 6,575 |
| 1771681 | 노부모님께 자주 보내드리는 음식 있으세요? 5 | ㅡ | 2025/11/10 | 2,498 |
| 1771680 | 있는돈까먹고 12 | 이러지도저러.. | 2025/11/10 | 3,381 |
| 1771679 | 자매 사생활 7 | ㅇㅇ | 2025/11/10 | 2,875 |
| 1771678 | 파김치 아끼다 버리게 생겼는데.. 구제 방법좀요. 11 | 파김치 | 2025/11/10 | 2,196 |
| 1771677 | 안달복달하는 집들이 더 잘되는거 같네요. 30 | ㅇㄹㅇㄹ | 2025/11/10 | 5,805 |
| 1771676 | 결혼식 하니 생각나는 팔뚝 경락 3 | ㅎㅎ | 2025/11/10 | 1,439 |
| 1771675 | 대봉감 박스채로 익히나요? 5 | ... | 2025/11/10 | 1,257 |
| 1771674 | 상생페이백 어디에서 어떻게 쓰나요 5 | 궁금 | 2025/11/10 | 1,397 |
| 1771673 | 지금 2030대 남자들이 식구 먹여살린다는 인식이 없죠? 57 | ........ | 2025/11/10 | 5,310 |
| 1771672 | 주식 물타기가 무슨 뜻인가요. 7 | .. | 2025/11/10 | 2,010 |
| 1771671 | 07년에 가입한 무배당 굿앤굿 어린이 보험요 5 | ㅇㅇ | 2025/11/10 | 890 |
| 1771670 | ktx 예매 1 | 기차 | 2025/11/10 | 658 |
| 1771669 | 송미령 "尹, 계엄선포후 '막상. 해보면 별 것 아냐'.. 8 | 그냥 | 2025/11/10 | 6,233 |
| 1771668 | 우울해서 봉사를 시작했어요 16 | 봉사 | 2025/11/10 | 3,894 |
| 1771667 | 7400억대 대장동 범죄수익 환수도 포기… 野 “국민 돈을 범죄.. 39 | .. | 2025/11/10 | 1,999 |