도통 걷기외 운동은 안하다가 일주일전에 오르막을 좀 심하게 오르고 내렸더니 다음날부터 오른쪽 다리 윗 부분이 한번씩 찌릿거리며 아팠어요
5일뒤에는 수시로 찌릿거리는거 같아 동네 정형외과 갔습니다
병명은 대퇴사두근의 근육 및 힘줄 손상, 기타
체외충격파 물리치료를 권유하길래 했더니
오히려 통증이 더 심해지고 아프네요
물리치료도 무슨 풀코스인지
표층열치료,재활저출력레이저, 체외충격파 한부위
뭔 물침대같은 곳에 누워서 또 하교
그러나 다음날 부터 통증이 더 심해지고 무릎아래까지 통증이 번지는거 같아요
내일 오라고 예얃문자 왔는데 안받는게 나을까요
너무 실비 뽑아먹을려고 물리치료사들 우글우글 있는
공장느낌나는 병원이였어요 ㅠ
물 마셨더니 오줌 더나온다는 소리랑 같은거죠
대퇴사두근 근육이 얼마나 큰 근육인데
그게 손상됐으니 아프겠죠
다만 병원은 바꾸세요
이미 생각이 거기에 꽂혀있어서 이러나저러나 효과 못볼거에요
가지 마시고 재활의학과로 가서 재활치료 받으세요
낫는 중입니다. 물 많이 드시고 쉬세요.
하루 이틀 지나면 괜찮아 지실거에요.
충격파 치료 좋아해서 자주 받는 사람입니당
충격파장이 미세하게 상처를 줘서 재생 하는 원리
https://naver.me/5eZdSfYo
그리고 스트레칭하거나 폼롤러 하나 사서 풀어주세요.
근육이 문제로 통증 오는 경우가 많거든요
집에 막대기 같은거 있으면 무릎 주변 근육들 다 괄사하는 것처럼 마사지해보세요. Pt받을 때 선생님이 라려줬어요
등산후 다리 아픈 경우
ㅡ대퇴사 두근 근육및 힘줄 손상
=충격파 치료나 무릎 주변 마사지
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