남편 거의 6키로 이상 빠지고 저는 진짜 1키로 빠질까말까(밥먹으면 도루묵되는) 그래요.
둘다 오십대초반 남편은 뱃살 심각했고 저도 뭐 과체중 정도였는데 둘이 8월부터 요이땅 해서 세끼 같이먹고 같이 운동하고 그랬는데 어쩜 이러나요.
오늘도 남편은 1키로 또빠졌네 하면서 싱글벙글인데 저는 요지부동이라 너무 약올라요. 아우씨...
제 다이어트는 항상 이래서 열받아서 에라 다이어트 하나안하나 똑같네 이럼서 퍼묵퍼묵 다시 찌고 무한반복이네요. 여자가 남자보다 살빼기 힘든가요? 제가 먹는것도 남편보다 훨 덜 먹었는데..ㅠㅠ
많이 쪄있는 사람이 빨리 빠지는 거죠.
여자는 원래 다이어트가 힘들대요
체지방 축적이 달라서
원래 그래요. 호르몬 때문에.
체중으로 판단하지 말라고 하던데요.
남녀 근육양이 달라서 그런거래요
근육이 많으면 다이어트가 쉽대요
그래서 운동할때 꼭 단백질을 섭취해줘야 한대요
물론 저도 뱃살부자입니다만....
인지요?
여자가 갱년기면 안빠지죠 잘
8월부터 제가 과일을 넘넘 좋아해서 밥양 많이 줄이고
과일로 거의 배 채웠어요. 과일은 이번여름에 복숭아
30상자, 머루포도 30박스, 밤, 고구마, 감자 등등
하루에 4송이 들어있는 포도 2-3송이 먹음,
밥대신 포도, 참외, 사과, 딱복숭아로 거의 배채움.
밥은 하루에 햇반 작은거 1개 분량먹음.
다리 다쳐 4개월 휴직하고 집에만 누워있었음.
넷플, 유투브 보면서 하루를 보냄, 가족들 간단 밥해줌.
몸무게 77에서 4개월후 그대로 77,
어쩜 단 1키로도 안빠짐, 중간에 장염걸려 2키로 빠지더니
장염낫고 잘먹으니 바로 복구.
몸무게 똑같은데,다리낫고 직장가니 모두들 살빠졌다함.
단골미용실 가도 살빠지고 예뻐졌다함. 지인과 친구들
살빠졌다함. 옷을 입어보면 꽉끼던것이 약간 헐렁함.
배는 조금 약간 들어갔음. 얼굴붓기 좀 빠짐,몸무게는 그대로.
과일 살쪄요 야채가빠지지 ㅋ
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