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폐경기 전후로 매년 500g~1k 체지방이 늘어난대요

....... 조회수 : 3,578
작성일 : 2025-11-03 22:08:45

쇼킹하네요 체지방이 그 정도면 어마어마하잖아요...

배불리 잘 먹는 건 아예 포기해야하고 

일상적으로는 헝그리하게 살아야 체지방 늘어나는 거 방어하는 정도라는건데

살기위해 운동 소식이네요ㅠ

젊어서 실컷 먹을 껄...

IP : 119.71.xxx.80
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 스마일01
    '25.11.3 10:13 PM (106.101.xxx.67)

    이런생각할시간에 운동하고 드세요 20대보다 더 날씬해져요

  • 2. 이ㅏㄱ
    '25.11.3 10:14 PM (70.106.xxx.95)

    이거 진짜 맞아요
    먹는양 똑같고 운동량도 같은데 그냥 야금야금 쪄요
    생리주기 오락가락 하고 건너뛰고 갱년기 시작즈음인데
    오히려 먹는양 줄여봤자 더 쪄요

  • 3. ...
    '25.11.3 10:15 PM (119.71.xxx.80)

    소식하고 운동하는 사람이예요
    방금도 운동하고 왔구요
    이제 먹는 낙은 끝났구나 싶으니 서글프네요

  • 4. ㅇㅈㅇㅈ
    '25.11.3 11:27 PM (1.234.xxx.233)

    1년에 그정도가 그리 충격적일까요,
    원래 다들 그래보이던데

  • 5. oo
    '25.11.4 12:12 AM (69.244.xxx.181)

    감사합니다. 현실 인정하고 꼭 관리하겠읍니다. -> 폐경기 전후로 매년 500g~1k 체지방이 늘어난대요

  • 6. 인정
    '25.11.4 12:13 AM (121.161.xxx.4)

    먹는양 줄여도 안 빠진다고 그대로 먹으면 진짜 많이 쪄요

  • 7. 대체
    '25.11.4 3:32 AM (74.75.xxx.126)

    누가 그럽디까 소스를 알려주삼.
    저 폐경 첫해에 7킬로 두째해에 5킬로 셋째해인 지금은 달아보지도 않는데 갖다 버리는 옷의 양으로 볼때 5킬로 이상 또 쪘죠. 평생 예쁘고 눈에 띄진 않아도 가냘픈 코스모스 이미지로 밀고 나갔는데 이게 뭐냐고요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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