남편이 요 몇달 회사일로 참 힘들어했어요.
선잠 자다가 깨서 잠 못이루는 밤도 수도 없구요.
그래서 이번주 토일은 그냥 남편을 밖으로 굴렸습니다.
머리로 뻗친 화기를 내리는데는 발놀림밖에 없다기에
투덜거리는 남편을 끌고
햇빛이 가득한 낮엔 좋은 관광지로 슬슬 걸어다니다가
달빛이 가득한 밤엔 런데이 50분짜리 틀어놓고 슬슬 뛰었죠. 그리고 맛난 거 저녁으로 먹고
그래도 고민이고 잠이 안온다며 잠을 청한 남편은 정확히 1분도 안되서 코를 고네요. 달리기는 정말 고마운 운동입니다. 고민 많은 분들 그냥 운동화끈 메고 나가서 뛰어보세요. 몸이 힘들면 머리가 비워지고 인생 뭐 있냐 고민이 세상 단순해지는거 같아요.
전 달리고 체력은 좋아 지는데
먹는게 늘었어요
소화가 너무 잘되요 ㅠ
전 내가 한마리 말이다 표범이다 사자다 생각하며 달림니다
동물들 달릴때 얼마나 멋있나요 살찐 아줌마 제가뛰면 웃기지만
무념무상으로 미친듯이 숨이 턱에 닿을듯이 뛰고나면 카타르시스느껴요
나이 60이 넘어가면 달리기보단 걷는게 더 안전하고 좋지요~~
노인이면 달리기는 위험해요~~
윗님 60이 노인인가요? ㅠ
달리면 안되요? 왜요?
윗님.
60대는 무릎도 조심해야하는 나이에요.
등산도 난이도 높은데는 피하고요.
헐~ 65살인데 슬로우조깅 하는데요.
30분정도 해요. 기분좋아요.
슬로우러닝은 나이불문하고 좋다라고 하던데요.
뭐든지 부상은 무리해서 오는거같아요.
짧은 가을, 겨울오기 전 러닝을 즐겨봐요. 우리
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1778267 | 교대 가는 것 어떤가요 27 | 진학 | 2025/12/24 | 4,286 |
| 1778266 | 정시원서 담임 상담 안해도 되나요? 5 | ㄱㄱㄱ | 2025/12/24 | 944 |
| 1778265 | 이재명 대통령이 바본줄 알아요? 60 | 답답한 사람.. | 2025/12/24 | 5,078 |
| 1778264 | 나를 위해서 산다는 것은 무슨 뜻일까요? 17 | ㅇㅇ | 2025/12/24 | 3,323 |
| 1778263 | (기도부탁) 조직검사했는데 별일 아니길 9 | .. | 2025/12/24 | 1,430 |
| 1778262 | 퇴근 후 저녁먹고 집에가자고 하는거 민폐일까요? 13 | ... | 2025/12/24 | 3,367 |
| 1778261 | 상설특검, ‘쿠팡 무혐의 수사 외압’ 혐의 엄희준·김동희 등 압.. 2 | ㅇㅇ | 2025/12/24 | 815 |
| 1778260 | 케익먹고 토사곽란을 ㅠㅠ 22 | 환불해주겠죠.. | 2025/12/24 | 5,740 |
| 1778259 | 자랑계좌 입금했습니다. 19 | ^^ | 2025/12/24 | 2,942 |
| 1778258 | 성균관대는 5 | 궁금 | 2025/12/24 | 1,994 |
| 1778257 | 1487억 쏟아부어 104억 건졌다 ..오세훈 한강버스 대출이자.. 8 | 그 | 2025/12/24 | 2,246 |
| 1778256 | 한국어로 말하면 바로 영어로 통역해주는 4 | 통번역 | 2025/12/24 | 2,342 |
| 1778255 | 친정엄마 쇼핑대행으로 돈을 종종 이체 받는데요.. 10 | 베베 | 2025/12/24 | 4,843 |
| 1778254 | 국민신문고 | ... | 2025/12/24 | 334 |
| 1778253 | 오늘 서울 차 엄청 막히겠죠? | sts | 2025/12/24 | 655 |
| 1778252 | 정시 가능한 대학 6 | ㅡㅡㅡ | 2025/12/24 | 1,522 |
| 1778251 | 급)영종도 펜션 추천 요망 2 | ♡♡♡ | 2025/12/24 | 671 |
| 1778250 | 정신건강 심리상담 바우처 신청 6 | ㅡㅡ | 2025/12/24 | 989 |
| 1778249 | 매불쇼 지금 13 | ㅇㅇ | 2025/12/24 | 3,920 |
| 1778248 | 82는 한발 늦나요?간호학과 추천댓글 14 | .. | 2025/12/24 | 2,627 |
| 1778247 | 드디어 시작되었어요 3 | 하.. | 2025/12/24 | 2,409 |
| 1778246 | 삼치 요리 추천 해 주실분 계실까요? 11 | 삼치 | 2025/12/24 | 1,025 |
| 1778245 | 하루 한끼먹으면 몸 상하나요 14 | ㅇㅇㅇ | 2025/12/24 | 5,101 |
| 1778244 | 안철수 "이재명 대통령, 6개월간 한 번도 '환율' 언.. 24 | ... | 2025/12/24 | 3,571 |
| 1778243 | ‘칵테일 사랑’ 가수 신윤미…세도나에서 노래와 봉사 나눠 1 | light7.. | 2025/12/24 | 2,773 |