남편이 요 몇달 회사일로 참 힘들어했어요.
선잠 자다가 깨서 잠 못이루는 밤도 수도 없구요.
그래서 이번주 토일은 그냥 남편을 밖으로 굴렸습니다.
머리로 뻗친 화기를 내리는데는 발놀림밖에 없다기에
투덜거리는 남편을 끌고
햇빛이 가득한 낮엔 좋은 관광지로 슬슬 걸어다니다가
달빛이 가득한 밤엔 런데이 50분짜리 틀어놓고 슬슬 뛰었죠. 그리고 맛난 거 저녁으로 먹고
그래도 고민이고 잠이 안온다며 잠을 청한 남편은 정확히 1분도 안되서 코를 고네요. 달리기는 정말 고마운 운동입니다. 고민 많은 분들 그냥 운동화끈 메고 나가서 뛰어보세요. 몸이 힘들면 머리가 비워지고 인생 뭐 있냐 고민이 세상 단순해지는거 같아요.
전 달리고 체력은 좋아 지는데
먹는게 늘었어요
소화가 너무 잘되요 ㅠ
전 내가 한마리 말이다 표범이다 사자다 생각하며 달림니다
동물들 달릴때 얼마나 멋있나요 살찐 아줌마 제가뛰면 웃기지만
무념무상으로 미친듯이 숨이 턱에 닿을듯이 뛰고나면 카타르시스느껴요
나이 60이 넘어가면 달리기보단 걷는게 더 안전하고 좋지요~~
노인이면 달리기는 위험해요~~
윗님 60이 노인인가요? ㅠ
달리면 안되요? 왜요?
윗님.
60대는 무릎도 조심해야하는 나이에요.
등산도 난이도 높은데는 피하고요.
헐~ 65살인데 슬로우조깅 하는데요.
30분정도 해요. 기분좋아요.
슬로우러닝은 나이불문하고 좋다라고 하던데요.
뭐든지 부상은 무리해서 오는거같아요.
짧은 가을, 겨울오기 전 러닝을 즐겨봐요. 우리
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1779051 | 이틀지난 어묵 먹어도 될까요...? 11 | ㆍㆍ | 2025/12/27 | 1,405 |
| 1779050 | 우리 몸이 소화시킬때 열을 낸다고 하잖아요 2 | 신기방기 | 2025/12/27 | 1,956 |
| 1779049 | 백내장 수술후 광명 18 | 60대 | 2025/12/27 | 4,010 |
| 1779048 | 주옥 같은 원글의 댓글 22 | ㅇㅇ | 2025/12/27 | 4,853 |
| 1779047 | 법륜스님의 기독교 해석 원본영상 5 | 불교 | 2025/12/27 | 1,109 |
| 1779046 | 실내온도 22 높은건가요? 9 | . . | 2025/12/27 | 2,891 |
| 1779045 | 남편,,다 그놈이 그놈인가요? 21 | 음 | 2025/12/27 | 4,961 |
| 1779044 | 오늘 휴일이라 영상 보는데 1 | .. | 2025/12/27 | 640 |
| 1779043 | 남자가 여섯살 위인데 5 | .. | 2025/12/27 | 1,785 |
| 1779042 | 잡동사니 보관 어떻게 하세요? 2 | ㅇ | 2025/12/27 | 1,120 |
| 1779041 | 단열잘되는집은 찐행복이네요 16 | ㅡㅡ | 2025/12/27 | 5,290 |
| 1779040 | 그래도 여자 직업이 8 | … | 2025/12/27 | 3,887 |
| 1779039 | 이불속에서 못나가겠어요. 6 | 게으름 | 2025/12/27 | 2,501 |
| 1779038 | 요즘 연예인들의 살 빠진 사진들의 공통점 20 | 음.. | 2025/12/27 | 20,054 |
| 1779037 | 재활용박스 편하게 버리는 법 공유해요. 9 | ... | 2025/12/27 | 2,809 |
| 1779036 | 떡볶이 주작 아닐수 있음 20 | ... | 2025/12/27 | 7,319 |
| 1779035 | 러브미 웃겨요 16 | 대문자T녀 | 2025/12/27 | 4,446 |
| 1779034 | 새벽잠 없는 사람 중 이상한 사람 많나요? | ... | 2025/12/27 | 804 |
| 1779033 | 구리수세미 써보신분 후기 부탁드려요 | ........ | 2025/12/27 | 360 |
| 1779032 | 이분 영상 보는데 5 | ㅣ.. | 2025/12/27 | 1,413 |
| 1779031 | 떡볶이 글이 있길래 엽떡 말예요. 14 | ... | 2025/12/27 | 4,159 |
| 1779030 | 김병기 논란에 조선이 아닥하는 이유.jpg 7 | 내그알 | 2025/12/27 | 3,618 |
| 1779029 | 조민 두번째 책 나왔어요 27 | 흥해라 | 2025/12/27 | 3,419 |
| 1779028 | 소고기 불고깃감 빨간양념 볶음할때 6 | 연말 | 2025/12/27 | 1,019 |
| 1779027 | 아산 간호사 월급이 천만원이요? 8 | ㅇㅇ | 2025/12/27 | 6,119 |