제철 밑반찬 추천해주세요

[..........]

고등 아이가 국은 잘 안먹어요.

새벽에 혼자 밥 챙겨 먹고 학교 가는데,

냉장고에 넣었다 빼도 괜찮을 밑반찬 어떤게 있을까요?

진미채볶음, 멸치볶음, 콩자반만 생각나는데

 

혹시 제철 밑반찬도 좋고, 사시사철 먹을 수 있는것도 좋아요

 

부탁드립니다~

[계란말이]

브로콜리 볶음.
김조림.

[00]

소고기장조림, 메추리알 꽈리고추 조림,계란장조림
오이지 무침, 오이볶음, 오이양파무침, 오이맛살 샐러드
감자조림, 감자 샐러드
깻잎찜, 깻잎 겉절이
김치볶음

[플랜]

쏘야볶음
메추리알 소고기 장조림
연근조림 우엉조림
어묵볶음
두부조림
감자볶음
콩나물 무침이나 나물류

[. . .]

남자아이네요
제육볶음 덮밥으로 얹어먹게 1인분씩 소분해서
아예 1인 뚝배기같은것에 덜어 냉장고에 넣어놓고
전자레인지에 돌려 먹으라 하세요
김뽁도 해서 넣어놓으시고 계란후라이 얹어 먹으라 하시구요

[원글]

남자아이 맞고요. 추천 감사합니다~

[..]

고딩 남아가 무슨 야채를 먹겠나요?
삼겹살, 불고기 같은거 쟁여놓고 직접 구워먹게 하세요.

[아침에]

남고생이 팬에 뭘 해먹기 힘들지 않나요?

저라면...
락앤락 용기에 밥- 볶은김치 - 불고기-밥- 김가루 / 밥 - 볶은김치- 참치마요- 김가루

밥- 볶음김치 - 돼지제육- 밥- 김가루 이런식으로 담아놓고 먹기전에 전자렌지 돌려서 먹으라고 하세요,,,

밥버거나 삼각김밥의 용기버전입니다. ( 삼각김밥을 해놔도 좋고요)

소고기 장조림
계란찜
연근조림 . 우엉조림 이런게 냉장고 들어갔다 나와도괜찮은데 .... 남자애들은 그런반찬을 잘 안먹어서 저는 많이 안해봤어요

그저 아침에 일어나서 10분 이내에 먹어야 하므로 좋아하는거 위주로 ....

감자샐러드
누룽지에 낙지젓. 명란젓

각종죽 등등

[..]

김자반 이요.

[원글]

오. 감사합니다

[기특]

아이가 혼자 일어나서 밥까지 차려먹고 등교를 한다니 참 기특하네요.
아침에는 국에다 밥 말아서 훌훌 먹으면 간단할텐데 국을 안 먹는다니요.
제 아이도 고1인데 얘는 국을 좋아해서 미역국 시금치국 된장국 그런 거 먹고 나가거든요.

아니면 제일 좋아하는 아침 식사는, 저희가 그냥 스팸 라이스라고 부르는데 사실 스팸은 아니고 국산 런천미트 통조림이요. 그걸 몇 쪽 프라이팬에 굽다가 계란에 당근이랑 파 양배추등 쫑쫑 썬 걸 같이 풀어서 스팸에 계란물을 입혀줘요. 적당히 구워지면 케첩 뿌려 먹으면 됩니다. 그걸 빵에 끼워먹으면 길거리 토스트가 되는 거고 밥에 얹어 먹으면 스팸 라이스죠. 패티를 미리 만들어 놓으면 아이가 뎁혀 먹기만 하면 되고 그 안에 시금치 치즈 버섯 다양한 토핑을 넣을 수도 있고요. 해보십쇼. 제 아이는 주말 아침이면 제 눈치 살살 보면서 만들어 달라고 애교를 떨어요. 저도 케첩으로 하트 그려서 답하고요. ㅎㅎ

[ㅇㅇ]

감자채볶음을 해요.
다 아는 방식으로.
먹다가 남으면 거기다 계란을 왕창 넣고 휘휘 푼 다음 프라이팬에 붓고 약불에 구워요. 아랫쪽이 단단하게 익으면 뒤집어 마저 익히고요.
스패니쉬 오믈렛인데요
이것만 먹어도 든든한 아침 되고
빵이나 밥 조금 곁들여 먹어도 종ㅅ아요.

[원글]

아.정말 감사합니다