변비가 약간 있어서
사과 껍질째 먹으면 몸에도 좋고 변비에도 좋을것 같아서 오늘 아침 햇부사를 껍질째 먹고
좀 있다 화장실에 갔는데 변에 빨간색이 보이길래 언뜻보니 사과껍질인것 같아요ㅜㅜ
이게 소화가 안되는거죠?
그냥 껍질까서 먹을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
사과 껍질째 먹으니 그대로 변으로 ㅜ
소화 조회수 : 3,226
작성일 : 2025-10-26 09:15:53
IP : 211.203.xxx.94
12 개의 댓글이 있습니다.
1. 그냥
'25.10.26 9:20 AM (223.48.xxx.236)꼭꼭 씹어드세요
꼭꼭~~!2. ...
'25.10.26 9:22 AM (211.235.xxx.12)그런게 장 안에 있는 것들을 쓸어서 같이 내려오는 거에요. 식이섬유 일부러 먹는 것도 그런 이유고요. 꼭꼭 씹어서 매일 드세요.
3. 빈
'25.10.26 9:22 AM (211.203.xxx.94)네 잘 씹어 먹어야겠어요ㅜ
4. ㅌㅂㅇ
'25.10.26 9:38 AM (182.215.xxx.32) - 삭제된댓글식이섬유는 원래 거의 소화가 안 돼요 변의 양을 늘리고 장애 연동 운동을 자극하는 목적으로 먹는 거죠
대장에 있는 좋지 않은 것들 같이 쓸고 내려오는 역할도 하고요5. ㅌㅂㅇ
'25.10.26 9:39 AM (182.215.xxx.32)식이섬유는 원래 거의 소화가 안 돼요 변의 양을 늘리고 장의 연동 운동을 자극하는 목적으로 먹는 거죠
장에 있는 좋지 않은 것들 같이 쓸고 내려오는 역할도 하고요6. lil
'25.10.26 10:21 AM (106.101.xxx.234) - 삭제된댓글사과껍질은 미생물음식쓰레기에도 분해 안되더라구요
7. 사과를
'25.10.26 10:22 AM (223.39.xxx.247)건조기에 돌려 먹었어요
화장실 가니 아주 작게 잘려서 고대로 나오더군요
그 뒤로 건조과일 안먹어요8. 제발
'25.10.26 10:35 AM (218.37.xxx.225)식이섬유의 환상에서 벗어나세요
소화안되고 먹으면 고대로 나오는게 어떻게 몸에 좋을수가 있겠어요
식이섬유에 무슨 센서라도 달려있나요?
좋지않은것들만 쏙쏙 골라내서 쓸고 내려오게??9. 빈
'25.10.26 10:44 AM (211.203.xxx.94)윗님들 감사드려요
너무 많은 지식 얻고갑니다10. ..
'25.10.26 10:50 AM (211.231.xxx.208) - 삭제된댓글소화되지 않고 그대로 내려가는 과정이 바로 식이섬유가 우리 몸에 이로운 작용을 하는 핵심적인 이유예요
소화되지 않는 그 성질 덕분에
물을 흡수하여 변의 부피를 늘리고 부드럽게 만들어줘요
쓸고 내려오게한다는 표현은 어느 정도 맞지만 하지만 센서가 달려있어서 나쁜 것만 골라내는 것이 아니라, 소화되지 않은 채 이동하면서 물리적으로 찌꺼기들을 함께 밀어내고 배출을 돕는 역할을 하니까
물에 녹아 젤 같은 형태로 변하는 수용성 식이섬유는 장내에서 지방, 콜레스테롤 독성 물질들을 흡착하여 몸 밖으로 배출되도록 돕고 당의 흡수 속도를 늦춰 혈당이 급격하게 오르는 것을 완화해 줘요11. 근데
'25.10.26 10:53 AM (112.169.xxx.183)아침에 먹은 것이 2-3시간만에 나오나요?
어제 먹은 것을 밀어내지 않나요?
위와 긴 장을 다 거쳐서 와야하는 건데...12. ㅌㅂㅇ
'25.10.26 10:35 PM (182.215.xxx.32)식이섬유의 환상에서 벗어나라는 분은 식이섬유에 대해서 공부를 좀 해 보신 분인가요? 아니면 뇌피셜인가요? 이런 곳에 글을 쓸 때는 공부를 좀 하고 쓰는게 맞는데
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