82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

대학병원에서 허리디스크 진단받았어요

그림 조회수 : 1,645
작성일 : 2025-10-24 16:27:48

제가 2년 정도 계속 허리가 아파서 이 병원 저 병원 가봤는데 다 진단이 다르게 나와서 고생하다가

올해 들어 통증이 줄어들어서 헬스 피티를 받았어요. 얼마전에, 작년에 예약한 의사 진료를 받았는데,

그분은 MRI를 보고 허리디스크라고 명확하게 진단을 내려주시네요. 정확히 종판 손상이라고 합니다.

 

생활속에서 자세 바로하고 나쁜 생활 습관 없애라는 얘기를 들었습니다. 그러면 저절로 낫는데 1년 정도 봐야 한다고 하시네요.  게다가 제가 며칠 전 피티 강사 바뀐 뒤로 갑자기 통증이 커졌다니까 운동도 하지 말아야 할 운동을 잘 알아야 한다고 하고요.

24년 통증 시작되고 1년 정도는 물리치료만 받다가 그 후 통증이 줄어서 올 상반기부터 운동 시작한 건데,  이렇게 되니 마음이 정말 심란합니다. 

 

골다공증도 있고 체중도 너무 줄고 근육이 빠져서 겸사겸사 열심히 피티받았더니 처음엔 통증도 줄고 괜찮아졌다고 생각했습니다. 

 

그리고 생각해보니 제가  MRI를 24년 상반기에 찍은 거고, 그걸 보고 판독했는데 괜찮을까요?

의사선생님이 그 날짜도 확인하신 걸까요? 갑자기 오늘 그 생각이 나서 계속 신경 쓰이고 걱정되네요. 

의사선생님 다음 진료는 필요없다고 잡아주지 않아서 물어볼 수도 없고 걱정만 되네요. 

 

IP : 221.145.xxx.147
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '25.10.24 4:31 PM (118.217.xxx.9)

    정선근교수의 백년허리 찾아보세요
    PT도 통증이 생기면 디스크가 찢어질 수 있으니 하지말라합니다

  • 2. .......
    '25.10.24 4:45 PM (121.137.xxx.196)

    진단은 맞을겁니다.
    디스크가 종기처럼 생겼다가 바로 없어지면 좋아지는게 아니예요.
    다시mri찍어도 조금 나아진정 도의 디스크 상태일거예요.
    디스크는 완치라는 개념이 아니예요.

  • 3. 일단
    '25.10.24 4:45 PM (222.119.xxx.18)

    운동은 하시면 안되요.
    수영도요.
    정선근교수님 유튜브 보세요.

  • 4. ㅌㅂㅇ
    '25.10.24 6:16 PM (117.111.xxx.145)

    어느정도 흡수되었더라도 다시아프다는건
    또 밀려나왔거나 염증이 생겼다는 뜻이죠..
    통증없어질때까지 안정하시고 통증없어진후 걷기열심히하세요
    피티라면 재활피티만

  • 5. 남편 저
    '25.10.25 4:50 AM (118.44.xxx.94)

    둘 다 디스크가 터진적 있는, 4.5번이 붙은 환자들인데
    남편은 걷기. 저는 수영(원래 오래했고 잘하는상태)으로 살살
    평생 관리중입니다.
    신경손상만 없으면 디스크 자체는 평생 관리가능합니다.
    맞는 운동 찾아 약강도로 살살 하시면서 통증관리하시면 되요
    무거운거 드는 운동/구부리는 운동/허리에 힘 넘 힘들어가는 운동은
    절대 하지 마시고 운동시간도 오래 하지 마세요.
    허리환자는 요가.필라테스 특히 조심하시거나 하지 말아야해요

  • 6. ..
    '25.10.25 1:01 PM (14.42.xxx.59)

    정선근 교수가 피티 받고 디스크 더 심해진다고 받지 말랬어요.
    재활피티,러닝, 빨리 걷기,수영 하다가 통증이 생기면 더이상 하면 안된다고 해요. 더 악화시킨다고요.
    저희 남편은 러닝이 잘 맞아서 러닝 하고 문틀에 설치하는 철봉에 매달렸다가 거꾸리로 허리 풀어주고 마지막에 신전자세 하면 허리가 진짜 시원하대요. 두 달 동안 매일 했더니 이젠 허리 안아프대요. 물론, 일 많이 해서 무리하면 조금 통증이 있을 때도 있지만....그럴 땐 또 당분간 무리 안하면 금새 좋아지더라구요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1771840 강남집 팔고 전원주택 가신 분들도 있겠죠? 21 111 2025/12/04 3,148
1771839 벌써부터 봄을 기다리는분 계세요? 8 ... 2025/12/04 967
1771838 제가 회피형 인간일까요? 5 ..... 2025/12/04 1,526
1771837 닭곰탕 두번해먹으세요!! 21 곰탕 2025/12/04 4,364
1771836 김부장은 그래도 자식 학벌은 있네요 15 ..... 2025/12/04 3,480
1771835 요양원 목욕 매일 시키나요? 11 . . ... 2025/12/04 2,935
1771834 재수생이상 성적표는 온라인만 그리고 1컷 4 2025/12/04 1,038
1771833 냉장고 소음 ㅜ 1 라벤더 2025/12/04 843
1771832 겨울이 없는나라에서 1 ... 2025/12/04 1,131
1771831 맛있는 김밥김 추천 해주세요 9 진짜 2025/12/04 1,356
1771830 연세대 경영 정시면 어느 정도인가요? 19 명문대 2025/12/04 2,943
1771829 82csi님들 그림 이름이랑 화가 찾기 도와주세요 3 유유해달 2025/12/04 592
1771828 스크럽 대디 괜찮나요? 17 수세미 2025/12/04 1,860
1771827 재벌도 아니고 자녀 의대도 못보내는 3 ㅎㅎ 2025/12/04 2,649
1771826 란 123, 디너쇼 200명이 넘었네요 6 다큐, 란 .. 2025/12/04 2,115
1771825 kbs 쿨 FM 57분 교통정보 진행하는 분..-.- 1 111 2025/12/04 841
1771824 이부진 생각하면 이 사람이 떠올라요 닮았나요 14 ㅎㅎ 2025/12/04 4,682
1771823 김냉뚜껑식 삼성 엘지 3 ... 2025/12/04 928
1771822 베스트 글 보다가 생각났는데 해맑은 중년 여자?? 9 2025/12/04 2,324
1771821 챗지피티 무료버전은 동영상제작 못만들어주죠? 1 ..... 2025/12/04 684
1771820 '부모찬스' 서울 아파트 증여 2천여 채 세무 전수조사 9 그냥 2025/12/04 2,527
1771819 (창원) 20대 남성이 중학생들 모텔로 부른 후 계획살해 8 세상이 2025/12/04 4,033
1771818 작년에 금융이자소득 천만원 넘었는데 5 금융 2025/12/04 2,705
1771817 용돈 모아서 해외여행 간다는 딸... 허락해 주실껀가요? 42 ..... 2025/12/04 4,686
1771816 “다른 배달앱 갈아탑니다”…입점업체·소비자, 탈팡 이어 ‘탈이츠.. ㅇㅇ 2025/12/04 980