82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

대학병원에서 허리디스크 진단받았어요

그림 조회수 : 1,636
작성일 : 2025-10-24 16:27:48

제가 2년 정도 계속 허리가 아파서 이 병원 저 병원 가봤는데 다 진단이 다르게 나와서 고생하다가

올해 들어 통증이 줄어들어서 헬스 피티를 받았어요. 얼마전에, 작년에 예약한 의사 진료를 받았는데,

그분은 MRI를 보고 허리디스크라고 명확하게 진단을 내려주시네요. 정확히 종판 손상이라고 합니다.

 

생활속에서 자세 바로하고 나쁜 생활 습관 없애라는 얘기를 들었습니다. 그러면 저절로 낫는데 1년 정도 봐야 한다고 하시네요.  게다가 제가 며칠 전 피티 강사 바뀐 뒤로 갑자기 통증이 커졌다니까 운동도 하지 말아야 할 운동을 잘 알아야 한다고 하고요.

24년 통증 시작되고 1년 정도는 물리치료만 받다가 그 후 통증이 줄어서 올 상반기부터 운동 시작한 건데,  이렇게 되니 마음이 정말 심란합니다. 

 

골다공증도 있고 체중도 너무 줄고 근육이 빠져서 겸사겸사 열심히 피티받았더니 처음엔 통증도 줄고 괜찮아졌다고 생각했습니다. 

 

그리고 생각해보니 제가  MRI를 24년 상반기에 찍은 거고, 그걸 보고 판독했는데 괜찮을까요?

의사선생님이 그 날짜도 확인하신 걸까요? 갑자기 오늘 그 생각이 나서 계속 신경 쓰이고 걱정되네요. 

의사선생님 다음 진료는 필요없다고 잡아주지 않아서 물어볼 수도 없고 걱정만 되네요. 

 

IP : 221.145.xxx.147
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '25.10.24 4:31 PM (118.217.xxx.9)

    정선근교수의 백년허리 찾아보세요
    PT도 통증이 생기면 디스크가 찢어질 수 있으니 하지말라합니다

  • 2. .......
    '25.10.24 4:45 PM (121.137.xxx.196)

    진단은 맞을겁니다.
    디스크가 종기처럼 생겼다가 바로 없어지면 좋아지는게 아니예요.
    다시mri찍어도 조금 나아진정 도의 디스크 상태일거예요.
    디스크는 완치라는 개념이 아니예요.

  • 3. 일단
    '25.10.24 4:45 PM (222.119.xxx.18)

    운동은 하시면 안되요.
    수영도요.
    정선근교수님 유튜브 보세요.

  • 4. ㅌㅂㅇ
    '25.10.24 6:16 PM (117.111.xxx.145)

    어느정도 흡수되었더라도 다시아프다는건
    또 밀려나왔거나 염증이 생겼다는 뜻이죠..
    통증없어질때까지 안정하시고 통증없어진후 걷기열심히하세요
    피티라면 재활피티만

  • 5. 남편 저
    '25.10.25 4:50 AM (118.44.xxx.94)

    둘 다 디스크가 터진적 있는, 4.5번이 붙은 환자들인데
    남편은 걷기. 저는 수영(원래 오래했고 잘하는상태)으로 살살
    평생 관리중입니다.
    신경손상만 없으면 디스크 자체는 평생 관리가능합니다.
    맞는 운동 찾아 약강도로 살살 하시면서 통증관리하시면 되요
    무거운거 드는 운동/구부리는 운동/허리에 힘 넘 힘들어가는 운동은
    절대 하지 마시고 운동시간도 오래 하지 마세요.
    허리환자는 요가.필라테스 특히 조심하시거나 하지 말아야해요

  • 6. ..
    '25.10.25 1:01 PM (14.42.xxx.59)

    정선근 교수가 피티 받고 디스크 더 심해진다고 받지 말랬어요.
    재활피티,러닝, 빨리 걷기,수영 하다가 통증이 생기면 더이상 하면 안된다고 해요. 더 악화시킨다고요.
    저희 남편은 러닝이 잘 맞아서 러닝 하고 문틀에 설치하는 철봉에 매달렸다가 거꾸리로 허리 풀어주고 마지막에 신전자세 하면 허리가 진짜 시원하대요. 두 달 동안 매일 했더니 이젠 허리 안아프대요. 물론, 일 많이 해서 무리하면 조금 통증이 있을 때도 있지만....그럴 땐 또 당분간 무리 안하면 금새 좋아지더라구요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1771241 남편은 좋겠다... 12 시누 2025/12/02 4,651
1771240 부다페스트 주재원선물 12 크리스마스 2025/12/02 1,309
1771239 요새 롱코트입으시나요? 10 가을 2025/12/02 3,081
1771238 노차이나 물론이고 그래서 노 국민의 힘 11 ㅡㆍㅡ 2025/12/02 593
1771237 추운 사무실에서 발 시려울때.. 6 ㅁㅁ 2025/12/02 1,602
1771236 역시 롱패가 짱 1 ........ 2025/12/02 1,870
1771235 충북대근처 피부과약만 처방가능한곳 있을까여 3 땅지맘 2025/12/02 428
1771234 고입원서에 인감도장 찍는게 맞나요? 15 .... 2025/12/02 1,479
1771233 1타강사 안미현 검사..국감에서 건방떤 안미현 어떻게 이런일이?.. 1 그냥 2025/12/02 1,205
1771232 젊은애들 가는 미용실..가도 될까요? 2 50대 2025/12/02 1,094
1771231 "쿠팡 영업정지" "1조원대 과징금&.. 4 ㅇㅇ 2025/12/02 2,557
1771230 새벽출근 하시는 분들 아이들 케어 궁금해요. 9 .. 2025/12/02 1,381
1771229 탄핵 촛불시위했던분들 39 .. 2025/12/02 2,445
1771228 쿠팡 탈퇴합니다 14 ... 2025/12/02 1,802
1771227 주린이가 주식을 팔려고 하는데요 5 .... 2025/12/02 1,897
1771226 30대 노처녀들이 뒤늦게 결혼하는 진짜 이유 24 ㅇㄴㅇ 2025/12/02 6,414
1771225 아주 저렴한 지방집 가족간 증여 반복되면 3 ㅇㅇ 2025/12/02 991
1771224 요즘은 쉬폰보다 린넨커튼이 대세인가요? 3 ... 2025/12/02 1,147
1771223 미국에 국제소포 ems 어떤거로 보내야하나요? 4 선물 2025/12/02 547
1771222 태풍상사 오미호 얼굴 김민희 좀 닮았어요ㅎ 3 ... 2025/12/02 1,208
1771221 또 방송에 쏟아지기 시작하는 일본여행 20 또시 2025/12/02 2,909
1771220 오늘 롱패딩 3 겨울 2025/12/02 1,844
1771219 국내 온천 당일치기 가능한곳?? 아시나요? 11 가까운 2025/12/02 2,208
1771218 "회사가 1000만원 쏴줬어요" 직원들 신났다.. 3 ㅇㅇ 2025/12/02 4,966
1771217 이해민 의원 나이스! 3 ㅇㅇ 2025/12/02 1,088