82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

대학병원에서 허리디스크 진단받았어요

그림 조회수 : 1,632
작성일 : 2025-10-24 16:27:48

제가 2년 정도 계속 허리가 아파서 이 병원 저 병원 가봤는데 다 진단이 다르게 나와서 고생하다가

올해 들어 통증이 줄어들어서 헬스 피티를 받았어요. 얼마전에, 작년에 예약한 의사 진료를 받았는데,

그분은 MRI를 보고 허리디스크라고 명확하게 진단을 내려주시네요. 정확히 종판 손상이라고 합니다.

 

생활속에서 자세 바로하고 나쁜 생활 습관 없애라는 얘기를 들었습니다. 그러면 저절로 낫는데 1년 정도 봐야 한다고 하시네요.  게다가 제가 며칠 전 피티 강사 바뀐 뒤로 갑자기 통증이 커졌다니까 운동도 하지 말아야 할 운동을 잘 알아야 한다고 하고요.

24년 통증 시작되고 1년 정도는 물리치료만 받다가 그 후 통증이 줄어서 올 상반기부터 운동 시작한 건데,  이렇게 되니 마음이 정말 심란합니다. 

 

골다공증도 있고 체중도 너무 줄고 근육이 빠져서 겸사겸사 열심히 피티받았더니 처음엔 통증도 줄고 괜찮아졌다고 생각했습니다. 

 

그리고 생각해보니 제가  MRI를 24년 상반기에 찍은 거고, 그걸 보고 판독했는데 괜찮을까요?

의사선생님이 그 날짜도 확인하신 걸까요? 갑자기 오늘 그 생각이 나서 계속 신경 쓰이고 걱정되네요. 

의사선생님 다음 진료는 필요없다고 잡아주지 않아서 물어볼 수도 없고 걱정만 되네요. 

 

IP : 221.145.xxx.147
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '25.10.24 4:31 PM (118.217.xxx.9)

    정선근교수의 백년허리 찾아보세요
    PT도 통증이 생기면 디스크가 찢어질 수 있으니 하지말라합니다

  • 2. .......
    '25.10.24 4:45 PM (121.137.xxx.196)

    진단은 맞을겁니다.
    디스크가 종기처럼 생겼다가 바로 없어지면 좋아지는게 아니예요.
    다시mri찍어도 조금 나아진정 도의 디스크 상태일거예요.
    디스크는 완치라는 개념이 아니예요.

  • 3. 일단
    '25.10.24 4:45 PM (222.119.xxx.18)

    운동은 하시면 안되요.
    수영도요.
    정선근교수님 유튜브 보세요.

  • 4. ㅌㅂㅇ
    '25.10.24 6:16 PM (117.111.xxx.145)

    어느정도 흡수되었더라도 다시아프다는건
    또 밀려나왔거나 염증이 생겼다는 뜻이죠..
    통증없어질때까지 안정하시고 통증없어진후 걷기열심히하세요
    피티라면 재활피티만

  • 5. 남편 저
    '25.10.25 4:50 AM (118.44.xxx.94)

    둘 다 디스크가 터진적 있는, 4.5번이 붙은 환자들인데
    남편은 걷기. 저는 수영(원래 오래했고 잘하는상태)으로 살살
    평생 관리중입니다.
    신경손상만 없으면 디스크 자체는 평생 관리가능합니다.
    맞는 운동 찾아 약강도로 살살 하시면서 통증관리하시면 되요
    무거운거 드는 운동/구부리는 운동/허리에 힘 넘 힘들어가는 운동은
    절대 하지 마시고 운동시간도 오래 하지 마세요.
    허리환자는 요가.필라테스 특히 조심하시거나 하지 말아야해요

  • 6. ..
    '25.10.25 1:01 PM (14.42.xxx.59)

    정선근 교수가 피티 받고 디스크 더 심해진다고 받지 말랬어요.
    재활피티,러닝, 빨리 걷기,수영 하다가 통증이 생기면 더이상 하면 안된다고 해요. 더 악화시킨다고요.
    저희 남편은 러닝이 잘 맞아서 러닝 하고 문틀에 설치하는 철봉에 매달렸다가 거꾸리로 허리 풀어주고 마지막에 신전자세 하면 허리가 진짜 시원하대요. 두 달 동안 매일 했더니 이젠 허리 안아프대요. 물론, 일 많이 해서 무리하면 조금 통증이 있을 때도 있지만....그럴 땐 또 당분간 무리 안하면 금새 좋아지더라구요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1770881 대학 보내는데 수억 드는군요 17 .... 2025/12/01 4,561
1770880 윗집 발망치 소리 너무 심해요 6 윗집 2025/12/01 1,221
1770879 홍갓김치에 쪽파 안들어가도 될까요? ... 2025/12/01 335
1770878 "추경호가 계엄해제 표결 제대로 안 알렸다"….. 4 어느덧1년 2025/12/01 1,735
1770877 재작년 정시 국숭세단 갈뻔하다 .. 9 ... 2025/12/01 2,630
1770876 자동차 요즘기어 형태요 3 자동차기어 2025/12/01 919
1770875 김병기 아들 편입논란 또 터졌네요 18 ... 2025/12/01 4,332
1770874 카톡 생일알림 진짜 너무하네요. 10 카톡 2025/12/01 3,659
1770873 고등아이 쓸 알람시계 좋은거 없을까요? 3 ... 2025/12/01 483
1770872 김부장일때랑 퇴사후 김낙수일때 5 ㅇㅇ 2025/12/01 2,355
1770871 10시간 이상 비행기 많이 타보신분 17 .. 2025/12/01 3,069
1770870 제 주변 50대 대기업 부장들 케이스. 58 2025/12/01 18,009
1770869 중국 대단한거 같아요 5 ..... 2025/12/01 2,345
1770868 이지혜 인중축소한 얼굴 보다가... 3 ... 2025/12/01 4,938
1770867 지드래곤 큰무대설때마다 라이브 논란있는데 7 ... 2025/12/01 3,094
1770866 25년 올한해 제일 잘한게 위고비.리쥬란. 운동이네요 18 2025/12/01 4,274
1770865 윗집 인테리어공사 소음 13 ufg 2025/12/01 1,790
1770864 상생페이로 받은 디지털 온누리상품권 2 헷갈림 2025/12/01 2,341
1770863 통관부호 궁금해요 7 짜증 2025/12/01 1,679
1770862 아래글 베스트아이템보고 의자 꽂혔어요 19 2025/12/01 2,890
1770861 좋은 분들은 먼저 가시네요 7 .... 2025/12/01 4,027
1770860 아이가 미국으로 석박을 원해요(보안관련) 23 ... 2025/12/01 5,064
1770859 오아시스 배송시 종이 영수증도 같이오나요? 1 ㅇㅇ 2025/12/01 727
1770858 냉장보관 3개월지난 들깨가루 버릴까요? 4 Mm 2025/12/01 1,811
1770857 화사의 다이어트 6 맞아요 2025/12/01 4,277