병원가기도 뭐하게 살짝씩 아프네요
추워지면 여지없이 바로 신호가 오니
동전파스로 달래고 있습니다
손목보호대 좀 따뜻한건 없나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
손목 아프신분들 어떻게 지내시나요?
부자되다 조회수 : 1,876
작성일 : 2025-10-23 19:45:38
IP : 106.101.xxx.202
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'25.10.23 7:51 PM (211.208.xxx.199)손목보호대하고 위에.붙이는 핫팩 했어요.
갓난쟁이 손녀딸 돌볼때
저나 제 딸이나 둘 다 그랬네요.2. 부자되다
'25.10.23 7:52 PM (106.101.xxx.202)정보 감사드립니다 찾아서 활용해볼게요 ㅎㅎ
3. ..
'25.10.23 8:50 PM (175.116.xxx.85)손목보호대도 하고요. 아플수록 운동해야 해요. 악력기 사서 매일 몇십번씩 하셔서 손과 팔의 근육을 키우시고 손목강화운동과 손가락 운동 찾아하시고 땅콩볼로 손목 마사지 해주셔요. 매일 꾸준히 하니 좋아졌어요.
4. 꿀잠
'25.10.24 3:35 AM (116.46.xxx.210)롸잇나우 통증의학과 가서 아픈 부위 얘기하고 주사치료 받으세요 세네번 만에 좋아집니다.
아마 삼각섬유연골 복합체(TFCC) 손상일 겁니다. 방치하면 나중에 외상과염(테니스엘보) 옵니다
어떻게 아냐고요? ㅜㅜ5. 저도그래요.
'25.10.24 11:27 AM (125.189.xxx.41)자기전에 동전파스나 파스 손등에
붙이고잡니다.
힘줄손상 등 노화병이니 확 낫는게아니니
달래가며 살아야죠..6. 근데
'25.10.24 11:29 AM (125.189.xxx.41)뒤로 젖히기 등 운동은 해야지만
심할땐 많이쓰면 안돼요.
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