출산후(노산)늘 감기 달고살았거든요
4년넘게요 축농증까지오고요..
아이 어린이집에서 옮겨와서 가족중 저만 걸리고 마트가도 저만 걸리고 백화점에서도 저만걸리고 폐렴까지가고.. 진짜 일년내내 목감기 코감기 감기달고살았는데
근 1년전부터 조금빠르게 걷기만했는데 면역력이 좋아진게 몸으로 확느껴지네요
감기도 안걸리고 아이가걸려와도 옮지않구요..
암튼 스스로 면역력이 좋아졌다느껴지네요
자유게시판
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걷기가 면역력에 좋네요
.. 조회수 : 3,159
작성일 : 2025-10-23 12:59:04
IP : 116.125.xxx.87
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'25.10.23 1:03 PM (121.164.xxx.157)건강이 좋아지셨다니 축하드려요.
슬로우 조깅도 해보세요,심폐력도 좋아진대요.2. ..
'25.10.23 1:16 PM (39.115.xxx.102) - 삭제된댓글밖에서 걸으셨죠? 러닝머신에서 걷기도 밖에서 걷기와 같을까요?
3. 날씨가 추워지니
'25.10.23 1:55 PM (1.241.xxx.181)걷기가 힘드네요.
일상생활중 주4회는 한시간씩 걸었는데
추워지니까 하기가 싫네요.4. 유튜브
'25.10.23 2:23 PM (211.36.xxx.220)보니까 의사가 그러는데
걷기는 효과없다고..
뛰어야 한대요
나도 걷기만 무진장하는데
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