저녁에 돈가스 치즈김치나베랑 짜파게티 야무지게 먹고
걷기하러 나왔어요.
걸으면 한 15분 후부터 소화가 되는데 이 기분이 정말 좋아요.
내 내장이 움직이고있구나
내 췌장이 즐거워하겠구나
날이 추운데 시원하고 기분까지 상쾌합니다.
걸으며 소화되는 기분이 정말 좋아요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기 운동하러 나왔어요
... 조회수 : 2,690
작성일 : 2025-10-20 22:49:48
IP : 211.234.xxx.83
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.10.20 10:50 PM (211.234.xxx.83)그냥 누우면 배가 무겁고 더부룩한데
이렇게 1시간정도 걷고오면 몸이 한결 가볍고 기분까지 밝아집니다.
그래서 걸으라고 하나봐요.2. 샇짝
'25.10.20 10:51 PM (175.117.xxx.137)뜁시다아아. 슬로우조깅 고고
3. ..
'25.10.20 10:59 PM (39.7.xxx.191)와우! 홧팅.
전 추워서,,
스트레칭이라도 할게요!4. 운동
'25.10.21 9:24 AM (112.216.xxx.18)운동은 아니고 그냥 산책
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1758705 | 소기름으로 튀긴 클래식 삼양라면 돌아온다 14 | ........ | 2025/10/22 | 4,547 |
| 1758704 | 명언 - 모든 위대한 사람들의 공통점 | ♧♧♧ | 2025/10/22 | 1,776 |
| 1758703 | 함께 느껴요 정현종 시인의 방문객 | 아,지금 이.. | 2025/10/22 | 1,197 |
| 1758702 | 더민주 부동산정책 Q&A | Sds | 2025/10/22 | 990 |
| 1758701 | 은수저 찾아보세요 9 | 하푸 | 2025/10/22 | 5,692 |
| 1758700 | 아파트 매수할때 부동산은 한곳만 거래하시나요? 6 | 이삿날 | 2025/10/22 | 1,623 |
| 1758699 | 가스레인지 당장 바꿔라" 전문가 경고 나왔다 8 | 하아… | 2025/10/22 | 7,243 |
| 1758698 | 부모생일을 언제까지 챙겨야될까요?ㅜㅜ 30 | 숨막혀 | 2025/10/21 | 9,901 |
| 1758697 | 금값, 4년 만에 최대폭 하락…트럼프·시진핑 회담 앞두고 과열 .. | 끝물인가 | 2025/10/21 | 5,148 |
| 1758696 | 경제적인 지향점이 높은 남편 16 | Bb | 2025/10/21 | 4,717 |
| 1758695 | 금값이 하락폭이 크네요. 18 | .... | 2025/10/21 | 17,226 |
| 1758694 | 체력이 강해야 그체력 바탕으로 에너지도 있고 성공하는것 같아요 5 | ㅡ | 2025/10/21 | 2,660 |
| 1758693 | 취중진담 6 | 와인한잔 | 2025/10/21 | 2,901 |
| 1758692 | 여행시 데일리 가방은 뭘 들고 다니시나요?? 11 | 간만에해외 | 2025/10/21 | 3,905 |
| 1758691 | 운동의 효과 4 | 운동 | 2025/10/21 | 3,531 |
| 1758690 | APEC 시찰지 홍보영상중 국립중앙박물관 4 | 멋지다! | 2025/10/21 | 1,815 |
| 1758689 | 지역의료보험은 천만원이상 문제되나요 11 | 이자 종합과.. | 2025/10/21 | 2,710 |
| 1758688 | 캄보디아 사태, 엄청난 일 아닌가요? 23 | ... | 2025/10/21 | 4,795 |
| 1758687 | 통일교인들은 6 | .. | 2025/10/21 | 1,655 |
| 1758686 | 내일 야외 선크림 고민 5 | ... | 2025/10/21 | 1,685 |
| 1758685 | 4년 6개월의 추적... '먹칠 없는' 검찰 특활비 자료 최초 .. 5 | 뉴스타파 | 2025/10/21 | 1,612 |
| 1758684 | 버버리 트렌치는 뭐가 다를까요 7 | ㅁㄵㅎㅈ | 2025/10/21 | 2,967 |
| 1758683 | 통장에 100만원도 없는 사람이 많다네요 23 | ㅇㅇ | 2025/10/21 | 15,191 |
| 1758682 | 나솔사계 마지막라방을 같이 시청하는데 9 | .. | 2025/10/21 | 3,510 |
| 1758681 | 우리들의 발라드 연예인 대표들 이상하네 6 | ㅡㅡ | 2025/10/21 | 3,935 |