우울증은 치료가 가능할까요? 전 태어나길 우울기질을 타고 난것 같아요

[ㅡ]

타고나길 조금 염세적이고 우울한 기질이 있어요. 

악착같이 세상사에 큰 관심이나 욕심이 덜하고 

내가 태어나고 싶어서 태어난것도 아닌데 왜 그리 세상기준에 맞춰살아야 하는지도 모르겠고 

제가 부러운 분들은 자기 삶에 만족하고 늘 안정되어 보이는 분들이에요

그래서 전 ㅈㅅ한 분들 마음을 너무 이해해요.. 

타고나길 우울기질을 타고 났다고 생각해요

약도 먹어보고 해봤지만 늘 우울이 깔려 있는 기분이에요 

근데 신기했던건 사랑하는 사람과 연애했을때는 아 나도행복할수 있는 사람이구나 이게 행복이구나 느꼈었어요. 

그냥 생각없이 주절 주절 쓰는거라 두서는 없지만 

암튼 고쳐지는게 아니라

기질적으로 우울한 분들은 그냥 늘 나를 고쳐가고 다듬어가고 다짐해가고 의식적으로 나를 억지로 억지로 이끌어내면서 늘 추스려가며 살아가야하는것 같아요

[저네요]

제가 그래요. 기질이 우울하고 염세적. 나이 드니 그나마 깨닫는 바가 많아 조금 덜하긴 한데 어쨌든 선천적 우울 같다 싶어요.

[암환우인데]

6개월검진 결과 듣기 며칠전부터 우울감이 극에 달하네요ㅜ

[....]

5년 전부터 약먹고 많이 호전되어
정상인스럽게 살고 있는 1인입니다.. 약은 계속 먹으려구요.

[...]

저도 의무감에 살아가는 인간인거 같아요. 젊을 땐 부모님, 나이드니 자식 키워야해서 의무감에 사네요. 아님 맨날 누워만 있는 인간인데 활력있게 나릃위해 살아가는 사람들 보면 참 대단한거 같아요.

[네]

맞아요 저도 그래요.
그리고 삶도 아주 평탄치는 않아요.
저도 원글님처럼 연애할 때 그런 감정 느꼈고 그 사람이랑 연애하고 결혼하고 몇년이 가장 우울하지 않았던 때였던 것 같아요.
아이 낳고나선 아주아주 열심히 공부하고 노력해서 겉으로는 티가 안나는데 사실은 엄청나게 물밑에서 애쓰고 노력중이에요.
요새 또 안 좋은 일들까지 많아서 바닥치고 있습니다.
계속 의식적으로 노력하지 않으면 안돼요.

[누가]

세상 나오고 싶다고 손들고 나왔나요
다들 억지로 나온 세상
비슷한 느낌으로 사는 거예요
대충 그러려니 하고 사세요

[저는]

약도 한두바퀴 돌았어요
그래도 우울해요
그나마 먹는게 낙이었는데

[...]

https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=3837025
감정다스리는 호흡법이에요. 단순한 방법이니 하루 30분 정도 매일 해보세요.
매번 머리높이를 비교해보고 찾으세요.

[또도리]

저도 그래서 10년넘게 약복용해요
꿈도 다시태어나지 않는게 꿈이에요