열가지 정도 운동이었고
맨처음은 발뒤꿈치를 들었다 올렸다 하는거로기억해요
그담은 의자에 앉았다 일어났다로..
남자분이었고
매일 꾸준히 하면 몸이 안아프다고 댓글로 알려주신건데
저장을 못했어요
혹시 아시는 분 계신가요
다같이 운동해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
얼마전 올라왔던 유툽 운동 좀 찾아주세요
.. 조회수 : 1,143
작성일 : 2025-10-18 07:42:26
IP : 1.237.xxx.208
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅁ
'25.10.18 9:05 AM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글정희원 최근 영상 찾아보시면?
앞뒤로 해보니 같은 뒤꿈치들기가 아니더라구요2. ..
'25.10.18 9:19 AM (1.237.xxx.208)네 찾아볼게요 감사합니다
제가 어깨랑 등 목이 넘 아파서요 ..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1762836 | 화장실 청소 하는 치솔로 양치질 했아요 ㅜㅜㅜ 14 | 아우 괴롭다.. | 2025/10/18 | 4,379 |
| 1762835 | 송중기는 드라마에서 더이상 매력이 없네요 81 | Dd | 2025/10/18 | 18,751 |
| 1762834 | 모델김영광씨 6 | 김영광 | 2025/10/18 | 4,781 |
| 1762833 | 모델하러 태국간 벨라루스여성 장기적출 사망 12 | ㅇㅇ | 2025/10/18 | 6,425 |
| 1762832 | 사람 만나기 싫어하는 분들 14 | ᆢ | 2025/10/18 | 5,085 |
| 1762831 | 아침저녁 씻는시간 집에 오자마자 씻으시나요 5 | ᆢ | 2025/10/18 | 2,047 |
| 1762830 | 대출을 이정도까지 쪼이니까요. 확실히 집값 오르긴 힘들거 같아요.. 42 | Dd | 2025/10/18 | 10,934 |
| 1762829 | 운동 꾸준히 하는데 몸이 아픈 이유 6 | ㅅ | 2025/10/18 | 3,963 |
| 1762828 | 궁금)자녀들 아주 어릴때 육아할때요 15 | Vv | 2025/10/18 | 3,340 |
| 1762827 | 꼬인게 없는 성격 10 | 성격 | 2025/10/18 | 4,371 |
| 1762826 | 모임에 자기 음식 더 시키고 돈은 같이 내는 사람 어떻게 생각하.. 39 | ㅇㅇ | 2025/10/18 | 12,468 |
| 1762825 | 성인은 싱글이불 작을까요? 9 | 여쩌봐야지 | 2025/10/18 | 2,059 |
| 1762824 | 결혼 10년차 조언이 필요합니다 13 | ㅇㅁ | 2025/10/18 | 4,711 |
| 1762823 | "아줌마도 싫고, 아가씨도 싫어요"..'호칭'.. 33 | ........ | 2025/10/18 | 7,087 |
| 1762822 | 주식은 ,앞으로 6~12개월 더 간다. 7 | 증시 상승 .. | 2025/10/18 | 5,421 |
| 1762821 | 이번 겨울 춥나요? 4 | .. | 2025/10/18 | 2,937 |
| 1762820 | 초1 여아 생일선물 2-3만원대에서 추천해주세요 4 | ... | 2025/10/18 | 834 |
| 1762819 | 명언 - 진정한 승자 2 | ♧♧♧ | 2025/10/18 | 2,479 |
| 1762818 | 전한길이 꿈이 큰가봐요 16 | .. | 2025/10/18 | 4,323 |
| 1762817 | 윤건희 그동안 얼마 해쳐먹은 겨 4 | 윤건희 | 2025/10/18 | 3,019 |
| 1762816 | 아기가 열이 안떨어져 응급실에 왔어요 8 | ... | 2025/10/18 | 2,686 |
| 1762815 | 캄보디아 고수익 모집글 보고 통화해보니.. 66 | ㅇㅇ | 2025/10/18 | 19,388 |
| 1762814 | 김현지 여사님 vs 김건희 64 | ... | 2025/10/18 | 4,413 |
| 1762813 | 코스트코 다운이불 어때요? 5 | 이불 | 2025/10/18 | 2,536 |
| 1762812 | 비서진 보시는분 안계세요? 7 | Z z | 2025/10/18 | 3,515 |