열가지 정도 운동이었고
맨처음은 발뒤꿈치를 들었다 올렸다 하는거로기억해요
그담은 의자에 앉았다 일어났다로..
남자분이었고
매일 꾸준히 하면 몸이 안아프다고 댓글로 알려주신건데
저장을 못했어요
혹시 아시는 분 계신가요
다같이 운동해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
얼마전 올라왔던 유툽 운동 좀 찾아주세요
.. 조회수 : 1,197
작성일 : 2025-10-18 07:42:26
IP : 1.237.xxx.208
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅁ
'25.10.18 9:05 AM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글정희원 최근 영상 찾아보시면?
앞뒤로 해보니 같은 뒤꿈치들기가 아니더라구요2. ..
'25.10.18 9:19 AM (1.237.xxx.208)네 찾아볼게요 감사합니다
제가 어깨랑 등 목이 넘 아파서요 ..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1757521 | 20년전 돌반지 도둑놈.. 1 | 금금금 | 2025/10/18 | 4,228 |
| 1757520 | 고3 따라다니기도 힘드네요 4 | 고3맘 | 2025/10/18 | 2,458 |
| 1757519 | 아직 명절 차례문화가 강하게 남아있네요 18 | ........ | 2025/10/18 | 4,732 |
| 1757518 | 70대 어머님 운동화 추천 좀 6 | 운동화 | 2025/10/18 | 2,177 |
| 1757517 | 엉터리 농부들이 열무를 4 | 하하하 | 2025/10/18 | 2,832 |
| 1757516 | 퇴직연금 어떻게 관리하세요? 19 | ㅇㅇ | 2025/10/18 | 4,341 |
| 1757515 | 요즘 생대추 맛 어때요? 2 | 퓨러티 | 2025/10/18 | 1,789 |
| 1757514 | 수술하는 동료에게 5만원 상품권 6 | 음 | 2025/10/18 | 2,795 |
| 1757513 | 지금 금목걸이 사는건 어떤가요 5 | 또갈등 | 2025/10/18 | 3,103 |
| 1757512 | 혼수 예물 예단 생략하는 집안도 많다고 하네요 17 | ........ | 2025/10/18 | 4,784 |
| 1757511 | 태풍상사)서울사투리 3 | 땅지 | 2025/10/18 | 2,358 |
| 1757510 | 암환자 삼겹살먹어도 되나요? 12 | 잘 | 2025/10/18 | 3,817 |
| 1757509 | 요오드 3 | 갑상선저하 | 2025/10/18 | 1,102 |
| 1757508 | 1층 통창으로 바깥이 보이면서 컴하니 훨씬 좋으네요 1 | .. | 2025/10/18 | 1,532 |
| 1757507 | 민중기 원래 부터 이상한 사람이었네요. 10 | .. | 2025/10/18 | 3,239 |
| 1757506 | 서울시내 드라이브 코스 좀 알려주세요 5 | 정체 | 2025/10/18 | 1,421 |
| 1757505 | 친구끼리 여행가서 이런건 어떤가요 18 | ... | 2025/10/18 | 6,550 |
| 1757504 | 너무 예의없어서 거리두는데, 왜 그러냐고 하면? 12 | Bb | 2025/10/18 | 4,449 |
| 1757503 | 지볶행 이번 인도 무당정숙 13 | ᆢ | 2025/10/18 | 4,266 |
| 1757502 | 최근몇년전부터 일한다고 동남아 간사람들 8 | ........ | 2025/10/18 | 3,305 |
| 1757501 | 전국적으로 흐린 주말인데 뭐하시나요? 8 | 흠 | 2025/10/18 | 2,034 |
| 1757500 | 현금 2억 있다면 어떻게 투자? 16 | 방토 | 2025/10/18 | 6,948 |
| 1757499 | 옷장 1 | 토마토 | 2025/10/18 | 1,099 |
| 1757498 | 연어샐러드소스만드든법 1 | 점순이 | 2025/10/18 | 1,030 |
| 1757497 | 디져트 추천해주세요 5 | ㅇㅇ | 2025/10/18 | 1,026 |