열가지 정도 운동이었고
맨처음은 발뒤꿈치를 들었다 올렸다 하는거로기억해요
그담은 의자에 앉았다 일어났다로..
남자분이었고
매일 꾸준히 하면 몸이 안아프다고 댓글로 알려주신건데
저장을 못했어요
혹시 아시는 분 계신가요
다같이 운동해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
얼마전 올라왔던 유툽 운동 좀 찾아주세요
.. 조회수 : 1,170
작성일 : 2025-10-18 07:42:26
IP : 1.237.xxx.208
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅁ
'25.10.18 9:05 AM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글정희원 최근 영상 찾아보시면?
앞뒤로 해보니 같은 뒤꿈치들기가 아니더라구요2. ..
'25.10.18 9:19 AM (1.237.xxx.208)네 찾아볼게요 감사합니다
제가 어깨랑 등 목이 넘 아파서요 ..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1758196 | "이러다 시한폭탄 터질 수도"…IMF의 '섬뜩.. 5 | ... | 2025/10/18 | 4,978 |
| 1758195 | 브라운 카라멜 치즈 먹는법 1 | 맛이... | 2025/10/18 | 1,268 |
| 1758194 | 날씨가 추워요 2 | 읭 | 2025/10/18 | 2,009 |
| 1758193 | 오늘 내일 빨리 지났으면 좋겠어요 3 | 부동산 | 2025/10/18 | 3,930 |
| 1758192 | 남편이 여자 동료에게 스카프선물을 하고 싶다네요 42 | 으휴 | 2025/10/18 | 8,517 |
| 1758191 | '눈물 펑펑' 부장검사 저격한 엄희준 "쿠팡, 퇴직금 .. 1 | 헐 | 2025/10/18 | 2,536 |
| 1758190 | 무선청소기 추천해 주세요 | evelyn.. | 2025/10/18 | 1,893 |
| 1758189 | 요즘 건강때문에 건강식 공부하고 있는데 대중적으로 먹는 음식들 .. 3 | ㅡ | 2025/10/18 | 2,180 |
| 1758188 | 당근마켓 웃기는 기능 4 | 아니 | 2025/10/18 | 2,784 |
| 1758187 | 가톨릭)전교주일? 1 | ㄱㄴ | 2025/10/18 | 1,072 |
| 1758186 | 밤에 우리 영혼은(넷플 영화) 10 | ㅇㅇ | 2025/10/18 | 3,009 |
| 1758185 | 팥죽만들기 4 | 주말 | 2025/10/18 | 1,608 |
| 1758184 | 1년 4개월전에 금 팔았는데 6 | 0011 | 2025/10/18 | 5,059 |
| 1758183 | 조국 "국민의힘이 존재하는 한 정상적 진보와 정상적 보.. 15 | .. | 2025/10/18 | 2,157 |
| 1758182 | 새로 크라운한 치아에 치실이 안들어가는데요 9 | ........ | 2025/10/18 | 2,067 |
| 1758181 | 다 이루어질지니 질문이요 1 | ... | 2025/10/18 | 1,471 |
| 1758180 | (Ytn속보)캄보디아..사진 찍힌 창문 보고 3명 구조 26 | ... | 2025/10/18 | 17,014 |
| 1758179 | 20년전 돌반지 도둑놈.. 1 | 금금금 | 2025/10/18 | 4,197 |
| 1758178 | 고3 따라다니기도 힘드네요 4 | 고3맘 | 2025/10/18 | 2,439 |
| 1758177 | 아직 명절 차례문화가 강하게 남아있네요 18 | ........ | 2025/10/18 | 4,659 |
| 1758176 | 70대 어머님 운동화 추천 좀 6 | 운동화 | 2025/10/18 | 2,115 |
| 1758175 | 엉터리 농부들이 열무를 4 | 하하하 | 2025/10/18 | 2,818 |
| 1758174 | 퇴직연금 어떻게 관리하세요? 19 | ㅇㅇ | 2025/10/18 | 4,205 |
| 1758173 | 요즘 생대추 맛 어때요? 2 | 퓨러티 | 2025/10/18 | 1,771 |
| 1758172 | 수술하는 동료에게 5만원 상품권 6 | 음 | 2025/10/18 | 2,757 |