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취미발레 9개월차.. 너무 좋아요

발레홀릭 조회수 : 2,805
작성일 : 2025-10-16 13:44:32

딱 1년 전 승진해서 지방으로 내려왔어요. 

저녁시간을 어떻게 써야하나 고민하다가 처음엔 혼자 맛집도 가고 동료들과 술도 마시고, 쇼핑도 하고.. 

뭔가 꾸준히 해야하겠다 싶어서 필라테스도 3달 다녔거든요. 

 

그러다 우연히 동네 발레학원을 지나다 성인 취미발레를 모집한다는 걸 보고 충동적으로 등록했어요.

처음엔 필라테스 할때 입던 레깅스 입고 했거든요.  그러다 여름이 되면서 도저히 더워서 안될것 같아 레오타드랑 타이즈, 스커트 구입해서 입기 시작했어요. 

장비발이란게 있네요 근데.. 왠지 더 예뻐보이기도 하고 잘하고 싶기도 하고.. 

처음엔 순서도 못외우고 정신 못차리고 옆에 힐끔거리면서 따라하기 바빴는데,

주 2~3회 꾸준히 했더니 이제 9개월차 되니깐 아직 잘은 못해도 음악에 맞춰 순서가 어렴풋이? 기억날 정도는 되더라고요. 2달 주기로 같은 레파토리를 계속 반복해서 수업을 하거든요. 

처음에 제가 보고 따라했던 분들이.. 이젠 저를 보고 따라하실 정도로 많이 빨리 늘었어요. 

 

제가 안빠지고 열심히 나오니 유연해서 더 할수 있다고 하면서 다리 찢기나 손 놓고 발란스 잡기 등등 많이  

선생님도 많이 봐주시기도 해요. 얼마전에 글도 썼었는데 발표회도 나가기로 해서 요새 맹 연습중입니다 ㅎ

 

왜 40대가 되어서야 시작한건지 후회될 정도로 재미있어요.

다리도 옆으로 찢는건 180도 찢게 되었어요. 앞뒤 찢기는 아직 완벽히는 안되지만 처음보단 정말 많이 좋아졌고요. 

발레가 유연성이 좋아야 잘한다고 생각했는데, 물론 유연성도 중요하지만 제가 느낀건 정말 근력! 이더라고요. 한쪽 다리 옆으로 드는 발레리나들이 하는 동작도... 유연해서 들수는 있어도 근력이 없으면 버틸수가 없어요. 금방 다리가 떨어져요.  오래 하신분들은 마르진 않아도 보기좋게 다 근육이 있으시더라고요. 그동안 피티나 홈트를 열심히 한 것도 도움이 된 것 같아요. 

 

학원에 오래다니신분들 보니 대부분 40대, 50대 분들이 많으시더라고요.

나이들어서도 그런 취미를 가지고 계속 운동하시는 분들 보니 저도 평생 하고 싶어요. 

 

지금 키가 161에 53키로인데, 레오타드 입으니 3-4키로 빼면 더 예쁘겠다 싶은데 발레 다녀와선 체력소모가 너무 심해서 자꾸 뭘 먹게 되네요 ㅎㅎ 살은 안빠졌어요. 살은 식단이죠. 

대신 팔이나 다리 이런곳에 근육이 생기고 뭔가 살이 정돈된 느낌? 이 들어요.  

 

 

 

IP : 103.127.xxx.130
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '25.10.16 1:55 PM (106.102.xxx.186) - 삭제된댓글

    저는 발레 보는 것 좋아하는데 글 보니 배우고 싶은 마음이 막 불끈불끈하네요 67에 52인데 라인 좀 다듬고 싶어요

  • 2. 발레홀릭
    '25.10.16 1:59 PM (103.127.xxx.130)

    저도 고민하다 시작했는데 강추합니다. 일단 저는 클래식 음악을 좋아해서 음악에 맞춰 운동하는게 좋더라고요. 필라테스나 헬스보다 덜 지루하고 그리고 운동량이 제 기준으론 훨씬 큰 느낌이예요. 원래 땀 잘 안나는 체질인데 발레하면 땀이 한가득 빠질 정도예요.

    원래 목이 길고 몸통 좁고 어깨나 팔이 가녀린 체형이었는데 발레 시작한 후 근육이 보기좋게 생겨서 발레복 입은 제 모습이 예뻐보여요 ㅋㅋ제가 봐도 변화가 느껴져요. 살은 안빠져도 라인이 정돈되나봐요

  • 3. ...
    '25.10.16 2:01 PM (124.57.xxx.76)

    저 50대 후반 완전뚱뚱 아줌마인데 워낙 발레 보는걸 좋아해서 집에서 발레핏 수강권 구입해서 혼자 하고 있어요. 워낙 유연성이 없어서 진짜 힘들긴 한데 근력운동 되고 진짜 좋아요. 라인온발레 강추요~~~

  • 4. ...
    '25.10.16 2:01 PM (211.176.xxx.133)

    저 아는 분도 발레 일대일로 받는데 시간당 15만원이라고 하더라고요. 그런데 몸에는 정말 좋다고 해요. 저는 탄츠를 배우려고 시도했었는데, 저만 워낙 몸치라서 5개월 동안 못 따라가니까 포기하게 되더라구요. 음악에 맞추어서 율동을 맞추는 게 저는 너무 힘들었었어요.

  • 5. ---
    '25.10.16 2:02 PM (211.215.xxx.235)

    40대에 몇개월 했었는데, 좋더라구요. 일단 음악이 있으니 힐링되고, 요가와 필라 동작도 접목되구요. 그런데, 유연성 부족으로 허벅지 근육 파열.ㅠㅠ 유연하지 않으면 동작 진도도 안나가고 강사가 정말 좋았는데, 새로운 동작 가르치면서 다쳤어요. 다른 회원을 멀쩡하고.

  • 6. ㅡㅡ
    '25.10.16 2:04 PM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글

    저 발레 한달 배워보고
    아 발레리나는무시무시한 운동선수들이구나
    그것도 엄청난 근력을 가지고서
    아닌척 이쁜척까지하는 괴력가들이구나 알았어요

  • 7. ㅇㅇ
    '25.10.16 2:04 PM (211.251.xxx.199)

    우와
    발레하시는 분들의 그 온 몸에 퍼져있는
    잔근육과 군살없는 몸매 너무 이뻐요

    응원합니다.

  • 8. ...
    '25.10.16 5:05 PM (211.217.xxx.253)

    발레 너무 힘들어요.
    저는 나이들어 체력이 떨어져서 예전에 하던 취미발레를 엄두도 못내고 있어요.
    발레 하다가 이젠 필라테스밖에 못해요.

  • 9. 키커서
    '25.10.17 4:42 AM (125.185.xxx.27) - 삭제된댓글

    못배우네요
    보기싫을거같

  • 10.
    '25.10.17 9:31 AM (112.216.xxx.18)

    발레 배우는 영상을 미미 라는 가수가 하는 걸 유투브로 봤는데 본 소감은 아 나는 절대 배우지 말아야지.
    정말 미미도 저정도인데 일반인들은 절대 못 배우겠구나 ㅋ
    하는 걸 영상으로 찍어서 보면 다들 가관일거 같은데

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