글은 펑합니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
60대 분들, 무릎 어떠시나요?
질문 조회수 : 2,388
작성일 : 2025-10-15 11:14:06
IP : 182.221.xxx.203
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'25.10.15 11:17 AM (106.101.xxx.71) - 삭제된댓글사람마다 틀려요
70대에도 무릎튼튼한사람있고
50대에 인대시술하는사람있더라구요
저는 꾸준히 만보걷기하니 아직 무릎은 안아프네요
지금도 둘레길걷다가 그늘에서 쉬고있어요
60대후반입니다2. ㅁㅁ
'25.10.15 11:19 AM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글노동 혹사로 3-40대에 엉금 엉금
계단운동으로 회복하고 지금 60후반 자전거로 다스리며
삽니다
체중 안실리는 운동으로 근육 키워 버티기 연령대이십니다3. 누워서다리운동
'25.10.15 11:39 AM (58.29.xxx.96) - 삭제된댓글https://youtu.be/TAajkq-17PE
저는 이걸로 고쳤습니다4. ...
'25.10.15 11:40 AM (211.234.xxx.86)저는 거위건염이요.
어릴때는 산에 많이 다니고
최근 몇년은 디스크 때문에 많이 걸었더니
무릎이 문제네요.
저는 많이 걸을것 같은 날은 테이핑 하거나
슬개건 무릎 보호대 하고 나가요.
주변 근육 운동도 하고요.5. ㅇㅇ
'25.10.16 12:33 PM (211.210.xxx.96)운동법 감사해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1767403 | 저 근데 저 지에스건설 글 왜 속인다고 생각하는지 근거를 모르겠.. 5 | 음 | 2025/12/12 | 1,713 |
| 1767402 | 강아지 25 | 하나 | 2025/12/12 | 2,102 |
| 1767401 | 땅콩과 믹스커피 7 | o o | 2025/12/12 | 2,980 |
| 1767400 | 80세 어머니 선물이요? 9 | 00 | 2025/12/12 | 1,665 |
| 1767399 | 고양이는 지 데리고 나가는 걸 어떻게 알아채는 걸까요? 12 | 11 | 2025/12/12 | 2,773 |
| 1767398 | 고3되는 아이가 교정을 하고싶다고 하네요 11 | .. | 2025/12/12 | 1,690 |
| 1767397 | 이런사람은 고양이 못키우죠? 8 | .. | 2025/12/12 | 1,429 |
| 1767396 | 손종원 쉐프 너무 멋져요~~ 2 | ㅜ.ㅜ | 2025/12/12 | 2,887 |
| 1767395 | 숙대로망 어머니 댓글만선 ㅎ 10 | ㅇㅇㅇ | 2025/12/12 | 2,947 |
| 1767394 | 연하들 진짜 귀여워요 6 | ..... | 2025/12/12 | 2,451 |
| 1767393 | 예비3번 추합가능성있을까요? 2 | 00 | 2025/12/12 | 1,641 |
| 1767392 | 스타벅스 디카페인 맛이 없어도 너무없네요 11 | ㅠㅠ | 2025/12/12 | 1,925 |
| 1767391 | 에브리띵베이글시즈닝.. 트레이더조와 코스트코 모두 드셔본분? 1 | 에브리띵 | 2025/12/12 | 1,387 |
| 1767390 | 티눈 자연스레 없어짐 1 | ㄱㄱ | 2025/12/12 | 1,547 |
| 1767389 | 윤영호, '통일교 정치권 의혹'에 "일면식 없고 그런 .. 3 | 오늘재판에서.. | 2025/12/12 | 1,250 |
| 1767388 | 김밥 3줄있는데, 저녁은 8 | 오늘 | 2025/12/12 | 1,782 |
| 1767387 | 고등가서 키 클수있나요? 12 | 1111 | 2025/12/12 | 1,450 |
| 1767386 | 시대별 크리스마스 모습 너무 씁쓸하네요 9 | ᆢ | 2025/12/12 | 3,507 |
| 1767385 | 인천공항공사사장 13 | 대통령 질문.. | 2025/12/12 | 3,102 |
| 1767384 | 5-6억으로 월 200-250 현금흐름 만드는거 27 | ㅇㅇ | 2025/12/12 | 6,903 |
| 1767383 | 입술 두껍고 식탐많은 6 | … | 2025/12/12 | 2,355 |
| 1767382 | 오랜만에 연락닿은 친구의 부친상을 뒤늦게 16 | 그럼 | 2025/12/12 | 3,575 |
| 1767381 | 안이쁜데 이쁘다 소리 못하는 거 9 | 00 | 2025/12/12 | 2,438 |
| 1767380 | 미샤가 그렇게 고급브랜드 인가요? 8 | ?? | 2025/12/12 | 2,894 |
| 1767379 | 국민연금 추납 금액... 3 | 머니머니 | 2025/12/12 | 2,385 |