글은 펑합니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
60대 분들, 무릎 어떠시나요?
질문 조회수 : 2,393
작성일 : 2025-10-15 11:14:06
IP : 182.221.xxx.203
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'25.10.15 11:17 AM (106.101.xxx.71) - 삭제된댓글사람마다 틀려요
70대에도 무릎튼튼한사람있고
50대에 인대시술하는사람있더라구요
저는 꾸준히 만보걷기하니 아직 무릎은 안아프네요
지금도 둘레길걷다가 그늘에서 쉬고있어요
60대후반입니다2. ㅁㅁ
'25.10.15 11:19 AM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글노동 혹사로 3-40대에 엉금 엉금
계단운동으로 회복하고 지금 60후반 자전거로 다스리며
삽니다
체중 안실리는 운동으로 근육 키워 버티기 연령대이십니다3. 누워서다리운동
'25.10.15 11:39 AM (58.29.xxx.96) - 삭제된댓글https://youtu.be/TAajkq-17PE
저는 이걸로 고쳤습니다4. ...
'25.10.15 11:40 AM (211.234.xxx.86)저는 거위건염이요.
어릴때는 산에 많이 다니고
최근 몇년은 디스크 때문에 많이 걸었더니
무릎이 문제네요.
저는 많이 걸을것 같은 날은 테이핑 하거나
슬개건 무릎 보호대 하고 나가요.
주변 근육 운동도 하고요.5. ㅇㅇ
'25.10.16 12:33 PM (211.210.xxx.96)운동법 감사해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1768047 | 내용무. 감사합니다 48 | 힘을모아 | 2025/12/15 | 16,158 |
| 1768046 | 네이버 푸드페스타 10시 선착순 쿠폰 20% 4 | .. | 2025/12/15 | 1,559 |
| 1768045 | 쿠팡 대표. 참 오만하네요ㆍ 21 | 00 | 2025/12/15 | 2,641 |
| 1768044 | 4인 식사하는데 20 | 저번에 | 2025/12/15 | 3,235 |
| 1768043 | 재혼해서 잘사는 커플은 6 | ㅎㄹㄹㄹ | 2025/12/15 | 2,247 |
| 1768042 | 남자 가발 추천 1 | 60대 | 2025/12/15 | 592 |
| 1768041 | 도수치료 의보되는건가요 2 | 내년부터 | 2025/12/15 | 1,282 |
| 1768040 | 장관들은 관사가없어 출퇴근이 2시간 넘는데 법원 직원들은.. 4 | ㅇ | 2025/12/15 | 1,702 |
| 1768039 | 데님자켓 코디법 부탁드려요 | 고민중 | 2025/12/15 | 633 |
| 1768038 | 요가매트(홈트용) 저렴이로 추천부탁드려요(두께추천도부탁드려요 1 | 두께도 | 2025/12/15 | 626 |
| 1768037 | 재혼성공률이 왜 낮은지 알겠다는 글보구요.... 39 | ........ | 2025/12/15 | 3,464 |
| 1768036 | ‘통일교 게이트’ 특검의 필요성 3 | 길벗1 | 2025/12/15 | 704 |
| 1768035 | 더로우 파크백 스타일 어떤가요? 4 | Djdnsb.. | 2025/12/15 | 1,352 |
| 1768034 | 전북대 VS강원대 학교 선택 도움요청드려요 14 | 첫애 | 2025/12/15 | 1,849 |
| 1768033 | 매일 매일 영어공부 추천해주세요 12 | Ding | 2025/12/15 | 1,981 |
| 1768032 | 샤인머스켓 얼린게 많은데 어떻게 소비할까요? 9 | 111 | 2025/12/15 | 1,502 |
| 1768031 | 쿠× 안 쓰니 너무 불편해요 ㅜㅜ 47 | .... | 2025/12/15 | 4,430 |
| 1768030 | 저는 쓸데없는 일만 잘해요ㅜㅜ 31 | ㅡㅡ | 2025/12/15 | 3,990 |
| 1768029 | 오늘까지 종부세 납부 2 | ... | 2025/12/15 | 1,343 |
| 1768028 | 최고의 성형은 다이어트 7 | ... | 2025/12/15 | 2,073 |
| 1768027 | 10시 내란특검 최종 수사 결과 발표…노상원 1심 선고 4 | 오늘 | 2025/12/15 | 1,404 |
| 1768026 | 빵점짜리 환율예상 6 | 옛다!! | 2025/12/15 | 1,063 |
| 1768025 | 반포 고터 근처 좋은 식당 추천해주세요 5 | 외식 | 2025/12/15 | 1,511 |
| 1768024 | 자신의 무지만 들통난 이재명의 기관장 면박주기 41 | 길벗1 | 2025/12/15 | 3,771 |
| 1768023 | 대놓고 입금시키는 보이스피싱 사례 | 리보 | 2025/12/15 | 904 |