82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

당화혈색소 6.3이면

당뇨 조회수 : 3,326
작성일 : 2025-10-12 16:46:33

식이와 운동을 어느정도로 해야 6 밑으로 떨어지나요?

식탐 많은 61세 남편 

먹고 싶은 음식 다 먹고

1주일에 5~6일 2시간 헬스 하네요

 

IP : 223.38.xxx.68
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 제 생각은
    '25.10.12 4:56 PM (61.78.xxx.8)

    당화혈색소 5.8~6.4는 당뇨 전단계이므로 너무 수치에
    치우쳐 먹는걸 가리면 영양실조 걸릴 수 있으니
    지금 상태에서 너무 당화혈색소 줄이려 하지말고
    운동 열심히 하고 균형있는 식사하는게 좋을거 같아요

  • 2. 네
    '25.10.12 4:57 PM (14.58.xxx.207)

    식후 실내자전거나 걷기를 30분정도만 해도 떨어져요
    채단탄으로 드시고요
    자세한건 당뇨카페 가입해보세요
    저도 도움 많이 받았어요

  • 3. 다른운도필요없고
    '25.10.12 5:12 PM (221.138.xxx.92)

    먹고 바로 걸으면 됩니다.

  • 4. 소식과운동
    '25.10.12 5:13 PM (218.48.xxx.143)

    소식과 운동을 얼마나 실천하느냐에 달렸죠.
    운동은 충분하신거 같고 먹는걸 줄이지 않으면 점점 나빠지죠

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1761071 혼자 살고 싶어요. 이혼하면 어떤가요??? 17 ㅡ 2025/10/12 7,185
1761070 자퇴 택하는 명문교대 학생들 6 ... 2025/10/12 5,294
1761069 엄마의 췌장암 4기 87 엄마 2025/10/12 23,030
1761068 미용사 진로 조언 부탁드립니다. 10 oo 2025/10/12 1,854
1761067 주는 기쁨이 크네요 6 ㅗㅎㄹㅇ 2025/10/12 3,239
1761066 80대되서도 관절이 튼튼하려면 8 나중에 2025/10/12 4,908
1761065 엄마들 왜 10대 20대 딸들 데리고 성형외과 가는건가요 26 .... .. 2025/10/12 5,678
1761064 자녀를 무시하는 엄마의 심리는 뭘까요? 6 … 2025/10/12 2,028
1761063 검정 조거바지에 러닝화 블랙사는게 낮겠죠? (밝은색이 이쁘긴하더.. 8 아디다스플래.. 2025/10/12 1,635
1761062 일반 모짜렐라보다 생모짜렐라로 요리하면 더 맛있어요? 6 gom 2025/10/12 1,407
1761061 요즘은 강아지를 멍뭉이라고 안하더라구요. 15 . . . 2025/10/12 4,150
1761060 알바비 계산 도와주세요. ㅠㅠ 7 .. 2025/10/12 1,727
1761059 중고 명품 매입 잘 해주는 곳 아시나요? 2 운명 2025/10/12 1,136
1761058 (영상) 신영균 할아버지와 아침마당에 출연한 19세 이재 7 ... 2025/10/12 4,179
1761057 중하급지 옮겨가고 전세 마르면서 서민 울고 끝나는 엔딩 6 그냥 2025/10/12 2,325
1761056 비타민c 이왕재 박사님은 어떻게 하라고 하는건지요 드시는방법도 .. 16 ..... 2025/10/12 4,493
1761055 세상에나~ 박영규도 유튜브해요 7 ... 2025/10/12 3,233
1761054 당정 비판한 박형준 부산시장 “책임정부 와해, 인민민주주의 좌익.. 4 벌레들 2025/10/12 1,596
1761053 자취방을 빼려면 주인에게 언제 알려야하나요? 4 평범녀 2025/10/12 1,104
1761052 누군가 자식이 최고의 사치품이라고 9 Nmn 2025/10/12 4,371
1761051 가평횟집 화재로 일가족 4명 사망 4 .. 2025/10/12 4,827
1761050 나의 해방일지 보다가-김지원은 드라마 안 하나요? 7 김지원은 2025/10/12 3,118
1761049 [스트레이트 라이브 중] '목사'는 성역인가 / '국민 인권' .. 5 __ 2025/10/12 1,048
1761048 베스트글에 백일해 얘기 보고 제가 요즘 제일 나가면 짜증나는일들.. 6 베스트 2025/10/12 1,955
1761047 공부잘했는데 사춘기들어서 이상해진 아들 키우시분 계신가요?? 16 ㅅㄷㅈㄷ느ㅡ.. 2025/10/12 3,870
< 821 822 823 824 825 826 827 828 829 830 >> 이전 자유게시판
게시판 검색