식이와 운동을 어느정도로 해야 6 밑으로 떨어지나요?
식탐 많은 61세 남편
먹고 싶은 음식 다 먹고
1주일에 5~6일 2시간 헬스 하네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
당화혈색소 6.3이면
당뇨 조회수 : 3,665
작성일 : 2025-10-12 16:46:33
IP : 223.38.xxx.68
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 제 생각은
'25.10.12 4:56 PM (61.78.xxx.8)당화혈색소 5.8~6.4는 당뇨 전단계이므로 너무 수치에
치우쳐 먹는걸 가리면 영양실조 걸릴 수 있으니
지금 상태에서 너무 당화혈색소 줄이려 하지말고
운동 열심히 하고 균형있는 식사하는게 좋을거 같아요2. 네
'25.10.12 4:57 PM (14.58.xxx.207)식후 실내자전거나 걷기를 30분정도만 해도 떨어져요
채단탄으로 드시고요
자세한건 당뇨카페 가입해보세요
저도 도움 많이 받았어요3. 다른운도필요없고
'25.10.12 5:12 PM (221.138.xxx.92)먹고 바로 걸으면 됩니다.
4. 소식과운동
'25.10.12 5:13 PM (218.48.xxx.143)소식과 운동을 얼마나 실천하느냐에 달렸죠.
운동은 충분하신거 같고 먹는걸 줄이지 않으면 점점 나빠지죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1765773 | 방금 이상한 문자를 받았는데요 21 | 문자 | 2025/12/05 | 14,380 |
| 1765772 | 청소기 고장 났어요 7 | ㆍㆍ | 2025/12/05 | 1,378 |
| 1765771 | 케이뱅크 커피 함께 마셔요~ 5 | 케이뱅크 | 2025/12/05 | 1,991 |
| 1765770 | 이게 무슨 일인가요 조ㅅㅎ 24 | ㅇ | 2025/12/05 | 21,482 |
| 1765769 | 오세훈, 베트남·말레이 방문…동남아 협력 강화 나선다 9 | ㅇㅇ | 2025/12/05 | 2,072 |
| 1765768 | 디지털소통비서관이라며 왜 인사추천을? 3 | 글쎄 | 2025/12/05 | 1,349 |
| 1765767 | 아들이 라면 끓여먹으면 가슴 아프신가요? 20 | ㅋㅋ | 2025/12/05 | 6,474 |
| 1765766 | 보일러 온돌모드 2 | 궁금 | 2025/12/05 | 2,161 |
| 1765765 | 기모청바지 추천해주세요 7 | ... | 2025/12/05 | 2,247 |
| 1765764 | 삼성가 자식들은 성격이 순한거같아요 15 | ㅇㅇ | 2025/12/05 | 5,930 |
| 1765763 | 궁금해서요- 금융분야 1 | 금융 | 2025/12/05 | 1,129 |
| 1765762 | 3m옥수수수세미가 분해가 잘되긴 하나봐요 | ㄱㄷㄱㅈ | 2025/12/05 | 1,444 |
| 1765761 | 사는게......점점 힘드네요 4 | 무지 | 2025/12/04 | 6,785 |
| 1765760 | 20년전에 2 | 궁금 | 2025/12/04 | 3,039 |
| 1765759 | 전원주씨를 보며.. 33 | lol | 2025/12/04 | 11,567 |
| 1765758 | 오늘 수원은 오후에 미리 염화칼슘 듬뿍 뿌려놨어요. 8 | 칭찬해 | 2025/12/04 | 4,191 |
| 1765757 | 내일 새벽 배송 마켓컬리 주문했는데ㅜㅜ 7 | ㅇㅇ | 2025/12/04 | 4,080 |
| 1765756 | 받은돈도 없는 상속에 머리가 아파요. 5 | ㅇ | 2025/12/04 | 4,541 |
| 1765755 | 장거리노선 승무원들은 7 | 111 | 2025/12/04 | 4,493 |
| 1765754 | 박나래 이때부터 논란있지 않았나요? 9 | 음 | 2025/12/04 | 10,695 |
| 1765753 | 소소하게 사고치는 남편 1 | ㅇㅇ | 2025/12/04 | 2,091 |
| 1765752 | 학군지아파트 팔고 상가주택매입해서 사는거 어떤가요 13 | ㅎㅎ | 2025/12/04 | 3,658 |
| 1765751 | AI 말이 나와서..오늘 본 AI 영상 대통령들의 파티 3 | 영통 | 2025/12/04 | 1,583 |
| 1765750 | 이혼숙녀에 나오는 저 남자가 전형적인 일베인거죠? 3 | 놀며놀며 | 2025/12/04 | 4,623 |
| 1765749 | 저도 3시간넘게 차안에 갇혀있어요 13 | ㅜ ㅜ | 2025/12/04 | 7,913 |