10키로 마라톤 슬로우러닝으로 뛰어도 되죠?
연습하려고 나왔는데
발 뒤꿈치가 먼저 닿는데 맞는거지 궁금하고
아니라면 어떻게 뒤어아 하는지 조언구해봅니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
슬로우러닝시 발 뒤꿈치가 먼저 닿던데
틀리죠 조회수 : 1,926
작성일 : 2025-10-12 14:10:32
IP : 39.117.xxx.56
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'25.10.12 2:17 PM (59.13.xxx.118)슬로우러닝은 발앞부터 닿아야할걸요
2. ...
'25.10.12 2:18 PM (211.198.xxx.165)뒷굼치가 먼저 닿으면 무리온데요
발바닥 앞쪽부터 닿고 뒷구치는 닿을랑 말랑하듯 바로 발 바꿔야죠
영상 많이 보세요3. dd
'25.10.12 2:34 PM (121.184.xxx.15)몸을 살짝 굽히면 발 닿는 위치가 변해요
4. 백문불여
'25.10.12 2:49 PM (119.195.xxx.153) - 삭제된댓글슬로오 조깅 슬로우 러닝 뛰는법
이렇개 유툽에서 검색해보세요
뚜ㅏ는법 나와요
상체 위치 발착지법 등5. 원글
'25.10.12 3:03 PM (39.117.xxx.56)상체 숙이지 말고 세워서 뛰라고 해서 세우고 뛰니 뒷꿈치부터 닿더라구요
6. 제자리뛰기
'25.10.12 3:04 PM (140.248.xxx.0)를 먼저하시다가 고 상태에서 스타트 해보셔요
7. 거의
'25.10.12 4:01 PM (1.229.xxx.73)발 앞 부분으로만 딛어요
8. ㅌㅌ
'25.10.12 5:23 PM (175.203.xxx.65) - 삭제된댓글그게 발폭을 넓게 하면 뒤부터 닿아요
폭을 좁혀서 가볍게
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1755771 | 아파트에서 소프라노 노래 연습 9 | 괴롭다 | 2025/10/14 | 1,714 |
| 1755770 | "나만 보기"설정인데 카카오톡 프로필 배경은 .. 6 | 돌겠음 | 2025/10/14 | 3,324 |
| 1755769 | 자기밖에 모르는 언니 두신분 10 | 자매지간 | 2025/10/14 | 3,077 |
| 1755768 | 통돌이 세탁기 쓰시는 분 도와주세요 18 | ㅇㄹ | 2025/10/14 | 2,354 |
| 1755767 | 골드바 어제 금은방에 판매후기.. 5 | ... | 2025/10/14 | 5,850 |
| 1755766 | 슈 남편이 사업으로 성공 했나봐요 9 | ㅇㅇ | 2025/10/14 | 17,962 |
| 1755765 | 삼전이 국민 반려주긴 하네요 4 | ㅇㅇㅇ | 2025/10/14 | 2,568 |
| 1755764 | 따뜻한 샌뒤..치에 요즘..아침으로 5 | 샌뒤 | 2025/10/14 | 2,050 |
| 1755763 | 초등 여아 여드름에 사용할 로션이나스킨 | ㄱㄴㄷ | 2025/10/14 | 946 |
| 1755762 | 태풍상사. 사랑의스튜디오 16 | 콩 | 2025/10/14 | 3,622 |
| 1755761 | 컴포즈 커피 21 | 커피 | 2025/10/14 | 3,996 |
| 1755760 | 투자, 거꾸로 가는 나 5 | 역행 | 2025/10/14 | 2,756 |
| 1755759 | 삼전 96000원까지 올랐네요 6 | 최고가 | 2025/10/14 | 2,688 |
| 1755758 | 지인이 국힘 지지자인데 IMF 온다네요 18 | ㅇㅇ | 2025/10/14 | 3,374 |
| 1755757 | 면 가디건 늘어난거.줄이는 법?아세요? 2 | . . | 2025/10/14 | 1,305 |
| 1755756 | 건조기, 세탁기 위아래로 배치하신분 어떤가요? 23 | ㅡㅡ | 2025/10/14 | 2,415 |
| 1755755 | 한동훈 -알려드립니다 24 | ㅇㅇ | 2025/10/14 | 2,562 |
| 1755754 | 하도영 (정성일배우) 이혼했네요 20 | 헐 | 2025/10/14 | 23,726 |
| 1755753 | 나보다 덜 불행한 이의 하소연은 들어주기 힘들다 6 | 라다크 | 2025/10/14 | 2,488 |
| 1755752 | 살아보니 결혼조건은? 15 | 30년차 | 2025/10/14 | 4,470 |
| 1755751 | 새벽 여섯시 수영후기 10 | .. | 2025/10/14 | 3,605 |
| 1755750 | 목포 외달도 가보신 분? | 여행 | 2025/10/14 | 758 |
| 1755749 | 극우 꼴통들 꼴도 보기 싫음 15 | ㅡㆍㅡ | 2025/10/14 | 1,400 |
| 1755748 | '독박육아'로 힘들다는 '전업주부' 20 | ........ | 2025/10/14 | 5,044 |
| 1755747 | 중국인에 투표권 법발의한 국힘 명단 26 | 허얼 | 2025/10/14 | 2,005 |