슬로우러닝시 발 뒤꿈치가 먼저 닿던데

[틀리죠]

10키로 마라톤 슬로우러닝으로 뛰어도 되죠?

연습하려고 나왔는데

발 뒤꿈치가 먼저 닿는데 맞는거지 궁금하고

아니라면 어떻게 뒤어아 하는지 조언구해봅니다

 

[..]

슬로우러닝은 발앞부터 닿아야할걸요

[...]

뒷굼치가 먼저 닿으면 무리온데요
발바닥 앞쪽부터 닿고 뒷구치는 닿을랑 말랑하듯 바로 발 바꿔야죠
영상 많이 보세요

[dd]

몸을 살짝 굽히면 발 닿는 위치가 변해요

[원글]

상체 숙이지 말고 세워서 뛰라고 해서 세우고 뛰니 뒷꿈치부터 닿더라구요

[제자리뛰기]

를 먼저하시다가 고 상태에서 스타트 해보셔요

[거의]

발 앞 부분으로만 딛어요