자신감이 있을 때도 있는데 자격지심도 있어요.

[millllle]

 

저도 자신감으로 똘똘 뭉쳐 있을 때가 있어요. 운동을 하고 난 후나

어떤 프로젝트나 과업을 완전하게 완수했을 때는 저도 자신감이 막 

넘치고 자신감을 너머서, 요즘 유행하는 개념인 '자기 효능감'이

막 높아질 때가 있어요.  저도 그런 날은 제가 아니고 막 멋있는 

사람 된 거 같고 말도 잘 나오고 눈빛도 아주 투명해지고 그래요.

 

근데 항상 기본적으로 자격지심이 좀 있어요.내가 한 거, 내가 이룩한 거

그리고 나자신에 대해서 미흡하다고 생각해요. 다른 분들은 이런 거 없죠?

근데 왜 저는 자격지심 같은 게 있는 걸까요? 자격지심은 어떻게 소거하면

될까요? 

[..]

모쏠이 자신감이 있을때가 있었나?
허구헌날 징징징
몇년째 똑같은 글만 보고있자니 짜증
운동후 자신감?
거울보고 키작은 나를 발견하고 다시 좌절한거 아니구요?

[저도]

자시감이 있을 때가 있습니다.

살 빠지면 키도 커보인다구요 ㅠㅠ

[ㅇㅇ]

모쏠님은 자격지심이 아니라 열등감에 지배당하고 있음.

[음]

미흡하게 자신을 평가한다는 것은 다시 생각해보면 자기 검열의 기준선이 높은 겁니다.
난 내자신의 평가보다 남들의 평가가 좋아. 생각보다 난 능력이 있고 내 마음이 나를 미흡하게 보는 것은 내가 성격이 소심해서만이 아니라 내가 사실 이보다 더 잘할 수 있다는 것을 알기 때문이겠지. 내 기준점이 남들보다 좀더 높이 있다는 거야. 내 높은 기준에 맞게 좀더 완벽히 해내려고 노력해 보자.

그런 과정들을 겹겹이 거치면
아주 작은 성취와 그 기쁨을 소중히 간직하고 기억하면서
그런 순간의 도파민을 위해 좀더 큰 성취를 목표로 노력하면
어느새 나는 능력도 있지만 자신감도 넘치는 사람이 되어있겠죠.
남들에게 박수받을 만큼 잘했던 경험들을 자기화 해보세요. 기억하고 특별히 간직해요.
앞으로는 말도 잘 하게 되고 눈빛도 투명해지고 멋있어지시길.