별거 아닌 일에 자꾸 욱하고
옛날일부터 막 생각나고
억울하고 분하고
승질내고 나서 후회되고
막 너무 화가 나서 눌러 참느라
눈물이 맺히네요.
남편한테 청소기 돌리라고 했는데
안 돌려서 여러번 잔소리하고
내가 말한 범위까지 안 돌려서 또 화가 나고.
밥은 아침에 한번 먹고
굶습니다. 차리기 싫어서 같이 굶어요 ㅋㅋㅋ
떡볶이 시켰다네요.
본인이 차려먹을 생각은.죽어도 못함 ㅋㅋ
맞벌이에 살림 내가 하는 것도 지겹고
아니 사실.이런게 중요한게 아니라
자꾸 욱해요. 사소한 일에
애들한테도 화가 나서 막 혼내구요.
연휴 마지막인데 뭐 하고 싶은 것도 없고.
다 짜증나네요..
내일 출근해야하는 것도 지겹고..
약을 먹어야 하나요..
짜증나죠. 맞벌이에 살림까지 하는데 남편은 눈치도 없어보이고...
산부인과가서 호로몬 검사 한번 해보세요
굶지 마시고 밥 잘 챙겨먹고 운동도 하고 영양제도 드세요
몸이 힘들면 사소한 일에도 짜증나고 그럼 옆 사람들도 짜증내는
악순환이 계속 됩니다
생리가 3개월만에 하기도 하고
3주만에 하기도 하고..
그런 지 1년되었네요.
운동은 피티 1. 2회 하는데 억지로 가는 거고
퇴근하고 저녁 먹고 나가서 무조건 막 걸어요 ㅎ
그러면 좀 마음이 누그러지는 거 같아서..
음악들으면서 조금 울기도 하고
지금 이런 상태가 몇 개월은 된 거 같은데
약을 먹으면 기분이 좀 나아질까 싶어서요
홀몬제는 싫고
정신과약으로
정신과 가세요.
정신병 걸려서 가는게 아니죠.
감기 치료하듯 힘들면 신경정신과 처방으로
도움 받고 여유 찾으시길..
잠은 잘 주무시나요?
저는 잠 못자서 정신과 예약해놨네요.
불면증도 미쳐요. 힘들어서..
잠도 너무 못자죠.
5시간 연속 자면 매우 잘 잔 날이고
애 스카에 밤 12시에 데리러 가고
데려 와서 챙기고
아침에 출근하려면 또 일찍 일어나고..
피곤은 생활이죠
병원가서 증상 설명하고 약 먹으면 도움될거에요 혼자 너무 힘들어하지마시고 정신과 꼭 가셔요
정신과 가세요.
호르몬제가 왜 싫을까요 저 40대 약사인데 생리 줄어서 호르몬 검사하고 바로 먹기 시작했어요. 개인적으로 갱년기에는 앵간한 보약보다 호르몬제가 좋다고 생각합니다.
아무래도 여성암의 위험이 있으니까요..
진짜 골다공증이나 심혈관질환이나 일상이 어려울만큼
갱년기 증상이 심한 건 아니니까
홀몬제보단 정신과약이 나을 거 같아서요
갱년기증상입니다 저도 욱하고 짜증나요 사소한것도
그러실수 있는 때라고 하네요...
님의 잘못이라기보다 호르몬...
정신의학과 가서 가볍게 가라앉히는 약을 처방받으시는게 좋을것같아요.
갱년기 맞고 체력도 딸려서 그래요