배를 껍질째 드셔보신 분 계신가요..

[혹시]

언니가 연휴 지나고

배를 보내준다고 했는데

갑자기 껍질째 먹으면 어떨까  하는  생각이 들어서요..^^;

제가 당화혈색소는 괜찮았는데

공복혈당이 좀  높게 나왔길래요.

과일 엄청 좋아하는데 조심하고 있는 중이거든요ㅜ

어떤 의사는 키위도 껍질째 먹는다던데

혹시 배는 어떨까요ㅋ

[나는나]

껍질째 먹는게 좋다는데 아직 시도 못해봤어요.

[혹시]

네 저는 먹을 자신 있어요ㅋ
많이 먹지만 않으면 괜찮겠죠ㅜ

[저요]

햇배 껍질은 그리 질기지않어요
전 사과ㅜ배 단감 참외 많은 과일을 껍찔째 먹고있습니다
얇게 슬라이스처럼 썰어먹느면 거슬리지않어요

[저요]

제가 배도 키위도 다 껍질채 먹습니다.
키위도 수세미로 싹 껍질 닦아서 먹으면 털 빠지고 없어서 먹을만 해요.
골드키위가 좀 낫고 그린키위가 좀 억센 편?

그리고 배는 너무 괜찮아요.
사과 껍질채 먹는거 보다 더 연하달까요??
저는 남편은 껍질 벗겨 먹는데 껍질 까주면서 그 껍질도 제가 먹어요.

아 그리고 잠깐 나오지만 황금배는 껍질이 엄청 연해서 더 맛있고요.

다만 껍질채 먹는다고 해도 과일 많이 드시면 어차피 똑같아요.
배처럼 큰 과일은 하루에 1/4개 키위 같은건 1개 딸기 같은건 서너개 중간 사과 같은건 반개 정도 드시면 적당한 양이에요. 포도도 몇 알 정도 귤은 작은거 2개 정도
혈당관리 하시려면요.

그리고 과일은 먹고나면 30분에서 1시간에 피크 찍게 확 올라갔다가 뚝 떨어져요.
그래서 2시간만 재면 아 내 혈당 문제 없구나 생각 하게 되지만 알고보면 이미 올라갔다 떨어진겁니다.

[배나참외]

사과는 껍질채 드세요
단 반쪽만요 ㅠㅠ

[ㅇㅇ]

맛있어요. 껍질째 먹다보면 그냥 속살만 먹음 심심하고 너무 달기만해요. 혈당스파이크 올꺼같은 느낌..
우리 가족은 단감 사과 배 감자 고구마 거의 다 껍질째 먹는데 시어머니는 맛없어서 어찌먹냐고 신기해하더라고요.

[...]

사과든 배든 껍질을 완벽하게 씻을 자신이 없어서...ㅠㅠ

[저는]

늘 그리 먹어요
맛있어요
껍질맛이 더 진해요
사과도 배도 감도 고구마도요

[...]

키위껍질보다 보다 나아요
제가 또 예전에 궁금해서 먹어봤거든요 ㅋ
제 경우는
사과 ㅡ복숭아ㅡ 참외ㅡ 배ㅡ 키위 순서임

[저는]

껍질부분을 꼭 꼭 씹다보면
그 맛을 아실거예요

[그런저도]

온갖거 껍질먹는 저도
포도 껍질만은 먹기 싫더라고요
그린키위도 별로구요
(골드키위는 껍질 맛있어요)

[ㅎㅎ]

포도도 껍찔째 꼭꼭 씹어먹오요 포만감이 커서 마니 못먹어요

[혹시]

감사합니다.
참외 키위 배는 껍질째 안먹어봤네요.

[아큐]

사과 배 복숭아 단감 참외. . 껍질채 먹어요

[ㅇㅇ]

키위 수박 바나나 메론 등을 빼고는 껍질째 먹어요
참외 단감 배는 쉽죠

[...]

배 껍질 맛있어요

사과도 껍질 없이 먹으면 식감이 지루하죠

[대신]

꼭꼭 오래 씹어요

[외국에서는]

배를 껍질째 먹어요.
물론 국산과는 조금 다르게 생겼고 크기도 차이나고
맛도 조금 다르지만 어쨌거나 껍질째 먹어요.
(영국, 미국, 캐나다요)

[mm]

비추천입니다.
배껍질째 많이 드시면 배아파요.
배에는 석세포라고 있거든요.
그게 껍질이랑 씨부근에 있어요.
소화를 방해합니다

[우와]

샤인머스캣도 껍질 벗겨먹는 당뇨인 놀랍니다
저는 운동으로 커버 하려구요

[..]

전 대부분 과일은 껍질까지 먹으러고 해요.
사과 배 는 다 먹고 참외나 단감은 반 정도 깍아서 먹어요.
수박 가끔 먹을땐 일부러 휜 부분 같이 먹고요.
키위는 시도 안 해봤는데 다음에 먹어 봐야겠어요.

[ㅇㅇ]

황금배도 껍질은 좀 거슬리던데요
그리고 배가 당뇨에 좋은 과일은 아닌듯
베리류를 드세요

[hap]

유기농 무농약이면 살짝 고려 해볼듯도