며칠 전부터 전종류 떡, 갈비 만들어 먹고
밤에는 가족과 치킨집에서 맥주 조금 마시고 아무래도 이번에 평소보다 과식했는데
체중은 아직 그대로예요.
연휴동안 늘지 않는게 목표라 틈틈이 운동도 하고 있네요.
낮이니까 케이크에 커피 괜찮겠지요
이미 먹고 있지만요ㅋ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
체중 선방하고 계신가요
ㅡㅡ 조회수 : 1,923
작성일 : 2025-10-06 13:22:32
IP : 211.209.xxx.130
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.10.6 1:24 PM (125.240.xxx.146)저는 식이요법 연휴도 합니다.
아침에 샐러드 사과 토마토달걀볶음 먹고 . 저녁엔 생선이랑 두부 부쳐서 간장에 찍어먹으려고요.2. 오~
'25.10.6 1:25 PM (125.178.xxx.170)저도 선방했네요.
아침에 많이 먹었는데
변함 없어요. ㅎㅎ3. 저도선방
'25.10.6 1:39 PM (210.100.xxx.239)아점 부페가서 과식해서
저녁은 커피랑 사과만 먹었더니
오히려 500그람 줄었어요4. ..
'25.10.6 1:41 PM (1.241.xxx.50)저녁만 안먹고
나갔다 들어올때 계단오르기하고 있어요
내일부터는 아점만 먹으려고요5. 아니
'25.10.6 1:51 PM (115.138.xxx.222) - 삭제된댓글근데 왜 맘고생하면 똑같이 먹어도 더 빠질까요?
세끼 꼬박꼬박 챙겨먹는 타입인데 명절이어도 별거 없어서 비슷하게 먹고 있는데.. 칼로리가 다 뇌로 가는건지 신경쓰이는 일 있으니까 오히려 1키로 빠졌어요ㅜ6. 오늘부터
'25.10.6 2:00 PM (220.78.xxx.213)남은 연휴 1식 할거예요
안먹던 과일하고 송편 먹었더니 1킬로 불었어요 ㅜ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1760877 | 일본 노벨상을 대단하게 여기는 분께(수정) 167 | 지나다 | 2025/10/06 | 5,596 |
| 1760876 | 조용필 오늘 방송 유튜브에 올라왔어요. KBS공식 12 | 다시보세요... | 2025/10/06 | 2,446 |
| 1760875 | 백번의 추억 응팔같아요 8 | 드라마 | 2025/10/06 | 3,667 |
| 1760874 | 조용필님 노래중에 세월 아세요? 4 | ㅇ | 2025/10/06 | 1,362 |
| 1760873 | 올해 추석의 하이라이트는 조용필 공연 같아요 10 | .. | 2025/10/06 | 1,971 |
| 1760872 | 꺄악2. 킬리만자로의 표범 7 | 멋져부러잉~.. | 2025/10/06 | 1,570 |
| 1760871 | 일본은 노벨상을 30번이나 52 | 인정 | 2025/10/06 | 4,834 |
| 1760870 | 조용필..행복하고 벅차고 슬퍼요. 16 | 가왕에게 | 2025/10/06 | 3,952 |
| 1760869 | 갱신청구권했는데 확정일자는 2 | 전세 | 2025/10/06 | 986 |
| 1760868 | 냉부해 재밌네요 ㅎㅎ 13 | 와 | 2025/10/06 | 3,580 |
| 1760867 | 조용필은 시를 노래로 해석하는 예술가같아요 11 | 아 감동 | 2025/10/06 | 1,751 |
| 1760866 | 대통령이재명 한국음식 알리기위해서 나왔군요 13 | 바이 코리아.. | 2025/10/06 | 2,851 |
| 1760865 | 맵고 안달고 맛있는거 뭐있을까요? 17 | 느끼하다 | 2025/10/06 | 2,208 |
| 1760864 | 영부인이 5 | … | 2025/10/06 | 4,562 |
| 1760863 | 조용필 콘서트 검색해봤는데 서울은 공연 없나요? 10 | .. | 2025/10/06 | 1,976 |
| 1760862 | KBS 조용필님 오늘 저녁 비련 불렀는지요? 그리고 14 | 효과음 | 2025/10/06 | 2,710 |
| 1760861 | 오늘 냉부해 광고해준 2번분들 감사해요 14 | .... | 2025/10/06 | 2,922 |
| 1760860 | 아우 깜짝이야! 이대통령님 나오네요!! 3 | ㅇㅇ | 2025/10/06 | 1,847 |
| 1760859 | 지금 냉장고 해요~ 32 | ㅇㅇ | 2025/10/06 | 3,383 |
| 1760858 | 고3 엄마 뭐하셨어요.. 11 | 인생 | 2025/10/06 | 2,245 |
| 1760857 | 조용필님도 지금 tv 보고있을까요? 14 | 오빠~ | 2025/10/06 | 2,742 |
| 1760856 | 다른건 몰라도 전 와인은 같이 먹으려고 가져가요 17 | 근데 | 2025/10/06 | 2,604 |
| 1760855 | 20대 딸아이 입술이 하얗거든요. 7 | R | 2025/10/06 | 2,506 |
| 1760854 | 꺄악. 킬리만자로의 표범 12 | .,. | 2025/10/06 | 2,599 |
| 1760853 | 가왕 조용필 9 | 아.. | 2025/10/06 | 1,612 |