단백질 고기 말고 뭐가 좋을까요?

[..]

배고프고 허할때 단백질 먹고싶은데

고기 먹기 싫으면 뭐가 좋을까요?

간단하되 포만감 있는거요 이왕이면 맛있고요

단백질파우더 제외하고요(먹어도 배고픈느낌 다시 딴 음식 먹어야함)

[나는나]

구운 달걀이나 볶은 콩은 어떨까요?

[꿀맛]

두부 두유

[......]

제 단백질 간식은
그릭요거트,황태포.

[계란]

북어포
참치캔
뻔데기탕(술안주로도 굿~~)

[..]

계란 두부 두유 외에 더 맛있는 음식 같은거 없을까요?
허하고 맛있는거 먹고싶을때 먹을 단백질 음식이요
그전엔 그럴때 치킨이나 고기 배달로 먹었어요
배달 안시키고 간단히 해먹을 음식중에서요

[여기 적은것들]

다 좋아요.
더 원하는게 있으시면 직접 찾아보시는것도..

[ᆢ]

김 오징어 그릭요거트도 단백질많답니다

[전]

황태포 자주 먹어요

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치즈...

[저도 치즈]

저 코스트고 미니 브리 치즈랑 하바티 또는 더블업 치즈 돌려가며 먹어요

[치즈좋은데]

양찰려면 많이 못먹어요;;

[ㅇㅇ]

치즈가 의외로 배고픔을 달래주더라구요.
배는 황태채로 채워요 땅콩 아몬드도 조금 먹어도 약간 포만감을 주더라구요 (개인차)

[ㅇ]

순수어묵핫바같은것도 괜찮아요

[쥐포]

쥐포나 대구포 어때요?

[쥐포]

그리고 미트파이?
말만 들어봤지요 ㅋ

[황태포]

전자렌지에 돌려서 마요네즈 찍어먹으면 맛있어요

[견과류]

꼭 단백질 고집하지 않으신다면 견과류 좋습니다. 저에게는 간단하고 포만감 있고 맛있습니다.

[..]

새송이 버섯에 계란물 부어 버터 넣고 부쳐서 자주 먹어요. 버섯에도 단백질이 많다네요.